Ishrana
-
Spoljašnji izgled kože govori o stanju zdravlja žene. Zbog toga nema smisla trošiti ogromne sume novca na negu ako je u organizmu deficit vitamina A, C ili E, selena, cinka…
-
Univerzalna formula uobičajene ishrane onih koji žele da smršaju zasnovana je na jednostavnom principu: proteini + povrće. Ipak, ponekad ovaj algoritam donosi zastoj – umesto da mršavite, vi nakupljate kilograme!…
-
Japanci koji su preživeli atomske bombe pili su ovaj napitak i mnogi od njih primetili su poboljšanja. Naučnici su kasnije potvrdili da je zeleni čaj efikasan u slučaju trovanja stroncijumom,…
-
Najtipičniji problem koji izaziva poremećaje u radu žuči jeste – kamenje u njoj. U njegovom sastavu su: holesterol i žuč, žuč i so kalcijuma, kao i druge supstance. Međutim, pojavu…
-
Koja je kaša najzdravija? Ona koja je bogata mikro i makro elementima, vitaminima B-grupe i pritom ima nizak glikemijski indeks. Predstavljamo vam tri kaše kod kojih su ovi pokazatelji zadovoljavajući…
-
Ovaj bezalkoholni slatki napitak može se poslužiti i vruć i hladan, u zavisnosti od tradicije i godišnjeg doba Ostatak teksta naći ćete u AKTUELNOM broju časopisa Ruski doktor! Tajne ukusnog i zdravog kompota…