Ruski doktor
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt

Ruski doktor

  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt
Saveti

Hladna stopala: Šta preduzeti?

Za početak, potrebno je obratiti se lekaru i utvrditi da li je uzrok toga što su vam stopala stalno hladna bolest proširenih vena ili ateroskleroza. Ukoliko je s venama i arterijama sve u redu, znači da najverovatnije imate problem s narušenom kapilarnom cirkulacijom. To je posledica nasledne predispozicije, niskog krvnog pritiska ili spazma krvnih sudova uzrokovanog emocionalnom nestabilnošću. Nažalost, moda je da se i van letnje sezone nose tanke čarape, uske cipele, visoke potpetice – to sve narušava cirkulaciju i nikako ne doprinosi očuvanju toplote nogu i tela uopšte.

Kako se izboriti s problemom s hladnim nogama?

Pre svega, vodite računa o stanju vašeg kapilarnog sistema. Kako biste ojačali male krvne sudove, preporučuje se redovna fizička aktivnost, kontrastno tuširanje, masaža.
Usled povećane nervoze, koja takođe utiče na tonus kapilara, pokušajte da primenite tehnike relaksacije – meditaciju, autotreninge, vežbe disanja.
Najbrži i najefikasniji način zagrevanja nogu jesu alkoholne obloge: donji deo tankih čarapa namočite votkom ili rakijom, obujte ih, pa preko toga navucite vunene čarape, koje će utopliti noge.
Noge se takođe zagrevaju prilikom kontrastnog tuširanja i bosonogog hodanja po vodi – najbolje je te procedure praktikovati u kombinaciji s masažom nogu suvom četkom.
Efikasne su i slane kupke za noge. U vrućoj vodi rastvorite dve kašike morske soli, 101–5 kapi ulja ruzmarina i dve kašike mleka. Stavite noge u tu vodu i one će se brzo zagrejati, a koža stopala dobiće hranljive materije.

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

 

Hladna stopala: Šta preduzeti? was last modified: November 15th, 2017 by goranA
cirkulacijahladna stopala
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
ODVAR PROTIV POTIŠTENOSTI
next post
ŽALOSNA VRBA: Najjači prirodni aspirin

Pogledajte obavezno i ovo:

Surutka – čudesni eliksir

Kvasac za sve tipove kože

Prezaštićena i nesamostalna deca

Energija starih stvari

Ako dete ima problem s matematikom…

Deset tajni Japanaca za dug život


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najpopularnije na sajtu!

  • Prelistavamo novi broj RD #65

  • Prelistavamo novi broj RD #64

  • Prelistavamo novi broj RD #63

  • Prelistavamo novi broj RD #62

  • Prelistavamo novi broj RD #61

  • Prelistavamo jubilarni 60. broj RD

  • Prelistavamo novi broj RD #059

  • Prelistavamo novi broj RD #058

  • Prelistavamo novi broj RD #57

  • Prelistavamo novi broj RD#56

  • Prelistavamo novi broj RD #55

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #54

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #53

  • REŠITE SE MASNOG TKIVA

  • HTP+SAMe- HORMON SREĆE U TABELTI

  • Hidrogen u borbi protiv kardiovaskularnih oboljenja

  • Rešite se bola u ramenu: Šta pomaže u slučaju periartritisa ramenog zgloba i lopatice

Najsvežije na sajtu

  • Prelistavamo novi broj RD #65

  • Prelistavamo novi broj RD #64

  • Prelistavamo novi broj RD #63

  • Prelistavamo novi broj RD #62

  • Prelistavamo novi broj RD #61

  • Prelistavamo jubilarni 60. broj RD

  • Prelistavamo novi broj RD #059

  • Prelistavamo novi broj RD #058

  • Prelistavamo novi broj RD #57

  • Prelistavamo novi broj RD#56

  • Prelistavamo novi broj RD #55

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #54

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #53

  • Strong Nature Antistres formula NOĆ – formula za miran život

  • Nema više oboljenja srca!

  • PROVEN Dr Jorga – PRIRODNI PREPARAT ZA PONOS SRPSKE NAUKE

  • Hijaluronska kiselina u malom

  • LUČAR: ČIA SEMENKE

Pretražite sajt po pojmovima

anemija Bela imela bol bronhitis cvekla depresija dijeta gastritis giht glavobolja grip infarkt ishrana ishrana i zdravlje jačanje imuniteta kancer kopriva lekovita svojstva lepota lečenje limun med migrena mršavljenje nadutost nega nega kože novi broj prehlada pritisak proširene vene recepti ren ruska narodna medicina ruski doktor ruski recepti ruski saveti saveti srce višak kilograma zdravlje zdravlje jetre zdravlje srca čaj šargarepa
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2016 - Ruski doktor. All Right Reserved.


Back To Top