Ruski doktor
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt

Ruski doktor

  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt
Zdravlje

ISHRANA NAKON OPERACIJE SLEPOG CREVA


Molim vas da me posavetujete šta da jedem nakon operacije slepog creva. Da li da uvedem dijetalnu ishranu ili da se redovno hranim zarad bržeg oporavka?
Miloš (68), Čajetina

Potrebno je da uvedete neke izmene. U svim svetskim vodičima navodi se da je neophodan kontinuiran unos vode i namirnica koje su dobar izvor biljnih vlakana. Unos voća i povrća važan je upravo zbog biljnih vlakana, kako bi pražnjenje creva bilo redovno i bez napora. Dobar izvor biljnih vlakana jesu: brokoli, kelj, kupus, mladi spanać, jabuke, dinje, kruške, šljive… Povrće kratko blaniširajte ili kuvajte. Pijte od osam do deset čaša vode na dan, čašu-dve jogurta s probiotskim kulturama, jedite bistre domaće supe i čorbe od povrća. Bitno je da imate redovne obroke, plus užine u jasnim vremenskim razmacima. Ovo je ključno radi dobrog varenja i adekvatnog formiranja stolice. Žvakanje hrane i rituali obedovanja takođe su značajni. Potrebno je hranu žvakati najmanje 30 puta i tom prilikom ne govoriti kako ne bi došlo do gutanja vazduha (aerofagije) i, kao posledica – problema s nadimanjem.

 

Pišite nam i vi: ruskidoktor@color.rs

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

 

ISHRANA NAKON OPERACIJE SLEPOG CREVA was last modified: July 3rd, 2017 by Aleksandra Dudvarski
ishranaslepo crevo
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Isprobajte ove varijante omiljenog jutarnjeg napitka: Kafa bez kafe!
next post
BELA IMELA – drži epilepsiju pod kontrolom

Pogledajte obavezno i ovo:

Deset činjenica o katarakti koje će vas...

Sa reumom nema šale

Prirodni lekovi protiv prolećnih alergija

Fenomen silicijumske vode

Lenja creva: šta da radite

Pas je odličan dijagnostičar


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najpopularnije na sajtu!

  • Prelistavamo novi broj RD #65

  • Prelistavamo novi broj RD #64

  • Prelistavamo novi broj RD #63

  • Prelistavamo novi broj RD #62

  • Prelistavamo novi broj RD #61

  • Prelistavamo jubilarni 60. broj RD

  • Prelistavamo novi broj RD #059

  • Prelistavamo novi broj RD #058

  • Prelistavamo novi broj RD #57

  • Prelistavamo novi broj RD#56

  • Prelistavamo novi broj RD #55

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #54

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #53

  • REŠITE SE MASNOG TKIVA

  • HTP+SAMe- HORMON SREĆE U TABELTI

  • Hidrogen u borbi protiv kardiovaskularnih oboljenja

  • Rešite se bola u ramenu: Šta pomaže u slučaju periartritisa ramenog zgloba i lopatice

Najsvežije na sajtu

  • Prelistavamo novi broj RD #65

  • Prelistavamo novi broj RD #64

  • Prelistavamo novi broj RD #63

  • Prelistavamo novi broj RD #62

  • Prelistavamo novi broj RD #61

  • Prelistavamo jubilarni 60. broj RD

  • Prelistavamo novi broj RD #059

  • Prelistavamo novi broj RD #058

  • Prelistavamo novi broj RD #57

  • Prelistavamo novi broj RD#56

  • Prelistavamo novi broj RD #55

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #54

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #53

  • Strong Nature Antistres formula NOĆ – formula za miran život

  • Nema više oboljenja srca!

  • PROVEN Dr Jorga – PRIRODNI PREPARAT ZA PONOS SRPSKE NAUKE

  • Hijaluronska kiselina u malom

  • LUČAR: ČIA SEMENKE

Pretražite sajt po pojmovima

anemija Bela imela bol bronhitis cvekla depresija dijeta gastritis giht glavobolja grip infarkt ishrana ishrana i zdravlje jačanje imuniteta kancer kopriva lekovita svojstva lepota lečenje limun med migrena mršavljenje nadutost nega nega kože novi broj prehlada pritisak proširene vene recepti ren ruska narodna medicina ruski doktor ruski recepti ruski saveti saveti srce višak kilograma zdravlje zdravlje jetre zdravlje srca čaj šargarepa
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2016 - Ruski doktor. All Right Reserved.


Back To Top