Ruski doktor
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt

Ruski doktor

  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt
Ishrana

JEČMENO BRAŠNO ČINI ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM

Ječmena prekrupa, od koje se pravi brašno, sadrži veliku količinu vitamina i mikroelemenata nezamenjivih u slučaju ateroskleroze, infarkta miokarda, hipertenzije, ishemijske bolesti srca, raznih oblika poremećaja srčanog ritma, anemije, gastrointestinalnih porenećaja (meteorizam, dijareja, gastritis, posebno onaj sa smanjenom kiselinom). U slučaju gojaznosti, ječmeno brašno doprinosi normalizaciji metabolizma ugljenih hidrata i masti, potpomaže čišćenje creva i pospešuje izbacivanje štetnih materija iz organizma.

NAČIN PRIPREME
Neočišćeno ječmeno zrno isperite ključalom vodom i potopite na 24 do 36 sati. Vodu menjajte svakih sedam sati. Zatim zrna stavite između dva sloja pamučne tkanine nakvašene toplom vodom, pa to ubacite u staklenu ili emajliranu posudu. Poklopite i ostavite da odstoji dva-tri dana na tamnom mestu, na temperaturi od 18 do 20 stepeni Celzijusa. Jednom dnevno kvasite vodom gornji sloj tkanine, a zrna provetravajte dvadesetak minuta. Kada se pojave izdanci, isperite zrna ključalom hladnom vodom dva-tri puta.
Potom ih prelijte hladnom vodom (u odnosu 1 : 2), pa ih isitnite u blenderu, procedite kroz gazu i dobro ocedite. Dobijenu tečnost iskoristite kao mleko za podmlađivanje kože, ili je ubacite u kupku.
Droždinu osušite na sobnoj temperaturi. To i jeste brašno.
ZA MRŠAVLjENjE
Pola sata pre doručka, natašte pojedite dve kašičice ječmenog brašna uz čašu vode. Za doručak i večeru jedite bilo šta s dodatkom ječmenog brašna – najmanje pet kašika dnevno.
ZATVOR

Dve kašičice suvog ječmenog brašna pojedite pola sata pre jela uz čašu vode. Za doručak uzmite bilo koje jelo s dodatkom ječmenog brašna. Jedite najmanje četiri kašike suvog brašna dnevno.
ANEMIJA, ATEROSKLEROZA, POSTINFARKTNO STANjE
Svako jelo od ječmenog brašna, ili nilo šta s njegovim dodatkom (najmanje pet kašika dnevno).
Kaša: tri kašike ječmenog brašna prelijte ključalom vodom, ali tako da ga samo prekrijete. Kad nabubri, bršanu dodajte puter, med, orašaste plodove ili suvo voće.
Šnicle: 200 g ječmenog brašna ostavite da proključa s tri kašike ključale vode ili bujona. Zatim dodajte tome pola čaše biljnog ulja, tri jajeta, sitno iseckanu glavicu crnog luka i dva isitnjena čena belog luka. Umesite male šnicle i ispecite ih na ulju.
Čaj: kašiku do dve ječmenog brašna prelijte s pola čaše tople vode i ostavite to da proključa. Izmešajte sve s pola čaše jakog čaja. Ponovo ostavite da proključa, a zatim dodajte pola litra mleka ili pavlake, Pustite da odstoji deset minuta. Popijte tokom dana.
Vitaminski koktel: pola kašičice ječmenog brašna izmešajte s čašom kefira/jogurta. Pijte po čašu dva-tri puta dnevno.
Foto: Thinkstock

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

 

JEČMENO BRAŠNO ČINI ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM was last modified: October 20th, 2017 by goranA
ishranaječmeno brašno
0 comment
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
PRVA POMOĆ U SLUČAJU IŠIJASA
next post
LjUTI LEK ZA DUG VEK

Pogledajte obavezno i ovo:

Gde sve ima vlakana

Lekoviti bujon od kostiju

Bundeva: spas za krvne sudove

Urbeč namaz daruje dugovečnost

Hrana za podmlađivanje

Koje povrće ometa mršavljenje


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najpopularnije na sajtu!

  • Prelistavamo novi broj RD #63

  • Prelistavamo novi broj RD #62

  • Prelistavamo novi broj RD #61

  • Prelistavamo jubilarni 60. broj RD

  • Prelistavamo novi broj RD #059

  • Prelistavamo novi broj RD #058

  • Prelistavamo novi broj RD #57

  • Prelistavamo novi broj RD#56

  • Prelistavamo novi broj RD #55

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #54

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #53

  • Hidrogen u borbi protiv kardiovaskularnih oboljenja

  • REŠITE SE MASNOG TKIVA

  • HTP+SAMe- HORMON SREĆE U TABELTI

  • Rešite se bola u ramenu: Šta pomaže u slučaju periartritisa ramenog zgloba i lopatice

  • Bruh umirite domaćim kompresama

Najsvežije na sajtu

  • Prelistavamo novi broj RD #63

  • Prelistavamo novi broj RD #62

  • Prelistavamo novi broj RD #61

  • Prelistavamo jubilarni 60. broj RD

  • Prelistavamo novi broj RD #059

  • Prelistavamo novi broj RD #058

  • Prelistavamo novi broj RD #57

  • Prelistavamo novi broj RD#56

  • Prelistavamo novi broj RD #55

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #54

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #53

  • Azot-monoksid (NO) – čudotvorni molekul

  • Glavni neprijatelji zglobova

  • Biljke koje sprečavaju infarkt

  • Moje dete je dijabetičar

  • Kako lečiti kandidijazu jednjaka

Pretražite sajt po pojmovima

anemija Bela imela bol bronhitis cvekla depresija dijeta gastritis giht glavobolja grip infarkt ishrana ishrana i zdravlje jačanje imuniteta kancer kopriva lekovita svojstva lepota lečenje limun med migrena mršavljenje nadutost nega nega kože novi broj prehlada pritisak proširene vene recepti ren ruska narodna medicina ruski doktor ruski recepti ruski saveti saveti srce višak kilograma zdravlje zdravlje jetre zdravlje srca čaj šargarepa
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2016 - Ruski doktor. All Right Reserved.


Back To Top