Nemojte zaboraviti na jelku čak i leti – ova živa lepotica ne samo da osvežava i aromatizuje vazduh u domu nego donosi i zdravlje ukućanima. Naime, iglice smreke pomažu nam da popravimo izgled, ozdravimo kožu, kosu i nokte.
Zdravstveni benefiti jelke
Iglice smreke sadrže mnogo vrednih biološki aktivnih supstanci, pri čemu se njihova koncentracija zimi znatno povećava, pa su upravo zimske iglice najkorisnije. Spiralne iglice neobično su bogate askorbinskom kiselinom (vitaminom C). One u tom pogledu prevazilaze čak i plod crne ribizle – nisu se bez razloga smatrale boljim lekom protiv skorbuta. Smrekine iglice takođe su bogate karotenom, eteričnim uljem, smolama i taninima, kao i vrednim mikroelementima: gvožđem, manganom, hromom, bakrom.
PROČITAJTE I… Citrusi u službi lepote
Kozmetička sredstva pripremljena na bazi ovih iglica imaju antiseptično, pročišćavajuće, dekongestivno (sužavaju krvne sudove) i regenerišuće dejstvo. Uspešno se koriste za zatezanje bora, povećanje elastičnosti i čišćenje kože, za oslobađanje od peruti i u slučaju preteranog gubitka kose.
Podmlađujuće kupke od iglica
• Mlake kupke (temperatura vode od 34-35 stepeni) s rastvorom od iglica smreke fantastično će omekšati i podmladiti kožu, te zaceliti male rane. Dve šake iglica prelijte litrom vrele vode, kuvajte deset minuta, procedite i sipajte u kadu napunjenu vodom. Za pripremu rastvora možete koristiti ne samo iglice nego i koru smreke. Pola kilograma do kilogram i po smrekine kore prelijte s tri-četiri litra vode i kuvajte deset minuta u potpuno poklopljenoj posudi. Posle toga ostavite da odstoji četiri sata pa ulijte u kadu.
• Kako biste uštedeli na vremenu, možete iskoristiti ekstrakt četinara – pola pakovanja za kupku. Primenjujte mlaku kupku pre spavanja. Procedura treba da traje do 20 minuta.
PROČITAJTE I… Zategnite kožu vrata lako dostupnim metodama
Nežna nega za sve starosne dobi
• Za izbeljivanje kože dve-tri kašike isitnjenih iglica smreke prelijte čašom mleka, kuvajte deset minuta, pa ostavite da odstoji pola sata. Umočite gazu u „mleko smreke“ i 30 minuta držite je na licu, vratu i dekolteu. Odlično zateže kožu.
• Sitno narežite tri kašike iglica, pomešajte s dve kašike maslinovog ulja i kašikom meda pa nanesite na lice. Isperite nakon 20 minuta. Ova maska hrani i vlaži kožu.
Za zdravlju kožu
• U slučaju akni preporučuje se umivanje lica proceđenim odvarom od smrekinih iglica. Dve šake iglica prelijte litrom tople vode i ostavite da odstoji deset minuta.
• Usled pojave mladalačkih akni pomaže losion od iglica smreke. Isitnite 100 g iglica (pet do vrha punih kašika), pa dodajte po 50 g suvih cvetova nevena, kamilice i bokvice. Dobijenu mešavinu prelijte s pola litra votke, ostavite na tamnom mestu bar sedam dana, procedite i – losion je gotov. Čuvajte ga na tamnom mestu u flašicama od tamnog stakla.
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
