Ruski doktor
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt

Ruski doktor

  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt
Zdravlje

Ko dugo žvaće- dugo živi

Jednom mi je zapala za oči zanimljiva kineska mudrost: „Treba umreti mlad i zdrav, ali što je moguće kasnije“. Savetuje: Oksana Vasiljevna Skitalinskaja, lekar dijetolog

Tako konkretno i pravo u metu o prevenciji još niko nije govorio. Jer ipak, možete poživeti dugo ali se namučiti zbog bolesti. Ne dati mira ni sebi ni bližnjima. Trošiti na skupe lekove. Zato je najbolje je da predupredite boljke! Tada će biti lakše i vama i okolini. Oni stariji sećaju se ruskih plakata u „Dvanaest stolica“, Iljfa i Petrova: „Pažljivo žvaćući hranu, pomažeš društvu“. U datom kontekstu, ova fraza kod svih izaziva osmeh. Pa ipak, ukoliko se zamislimo, možemo u njoj naći smisao: onaj ko dugo i pažljivo žvaće, imaće zdraviji sistem za varenje. A hrana se apsorbuje bolje nego kod onog ko užurbano ubacuje zalogaje. Zdrav stomak znači i zdrav organizam, a to dalje garantuje vitalnost i dugovečnost, odnosno, ne obavezuje druge ljude da se brinu o vama. A priznaćemo, porodici i društvu najbolji smo – zdravi.

OBAVEZNA ZZ ZAGRIZA
Ukoliko ste primetili da gutate nesažvakanu hranu, zastanite, usporite tempo žvakanja i brojte. Svaki zalogaj treba da sažvaćete 33 puta. Proces varenja hrane počinje u ustima. Do trenutka dospevanja hrane u želudac on luči dovoljnu količinu soka. A produkti se brže i kvalitetnije vare, što znači da se bolje i apsorbuju. Pored toga, aktiviraju se i drugi organi koji učestvuju u varenju hrane: jetra, pankreas, creva. Do osećaja sitosti dolazi posle otprilike 20 minuta nakon početka apsorpcije hrane. Zato, ukoliko jedete brzo, možete pojesti više nego što vam je potrebno. A ako žvaćete svako parče bez žurbe, možete se najesti i od manje količine hrane i tako izbeći prejedanje.

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Ko dugo žvaće- dugo živi was last modified: June 4th, 2018 by Aleksandra Dudvarski
žvakanježvakanje i zdravlje
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Pravila za večnu mladost
next post
TUNELSKI SINDROM – bolest onih koji sede za računarom

Pogledajte obavezno i ovo:

Deset činjenica o katarakti koje će vas...

Sa reumom nema šale

Prirodni lekovi protiv prolećnih alergija

Fenomen silicijumske vode

Lenja creva: šta da radite

Pas je odličan dijagnostičar


Potražite na kioscima

Oglašivači

Najpopularnije na sajtu!

  • Prelistavamo novi broj RD #65

  • Prelistavamo novi broj RD #64

  • Prelistavamo novi broj RD #63

  • Prelistavamo novi broj RD #62

  • Prelistavamo novi broj RD #61

  • Prelistavamo jubilarni 60. broj RD

  • Prelistavamo novi broj RD #059

  • Prelistavamo novi broj RD #058

  • Prelistavamo novi broj RD #57

  • Prelistavamo novi broj RD#56

  • Prelistavamo novi broj RD #55

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #54

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #53

  • REŠITE SE MASNOG TKIVA

  • HTP+SAMe- HORMON SREĆE U TABELTI

  • Hidrogen u borbi protiv kardiovaskularnih oboljenja

  • Rešite se čmička na oku

  • Rešite se bola u ramenu: Šta pomaže u slučaju periartritisa ramenog zgloba i lopatice

Najsvežije na sajtu

  • Prelistavamo novi broj RD #65

  • Prelistavamo novi broj RD #64

  • Prelistavamo novi broj RD #63

  • Prelistavamo novi broj RD #62

  • Prelistavamo novi broj RD #61

  • Prelistavamo jubilarni 60. broj RD

  • Prelistavamo novi broj RD #059

  • Prelistavamo novi broj RD #058

  • Prelistavamo novi broj RD #57

  • Prelistavamo novi broj RD#56

  • Prelistavamo novi broj RD #55

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #54

  • Prelistavamo novi broj: Ruski doktor #53

  • Strong Nature Antistres formula NOĆ – formula za miran život

  • Nema više oboljenja srca!

  • PROVEN Dr Jorga – PRIRODNI PREPARAT ZA PONOS SRPSKE NAUKE

  • Hijaluronska kiselina u malom

  • LUČAR: ČIA SEMENKE

Pretražite sajt po pojmovima

anemija Bela imela bol bronhitis cvekla depresija dijeta gastritis giht glavobolja grip infarkt ishrana ishrana i zdravlje jačanje imuniteta kancer kopriva lekovita svojstva lepota lečenje limun med migrena mršavljenje nadutost nega nega kože novi broj prehlada pritisak proširene vene recepti ren ruska narodna medicina ruski doktor ruski recepti ruski saveti saveti srce višak kilograma zdravlje zdravlje jetre zdravlje srca čaj šargarepa
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2016 - Ruski doktor. All Right Reserved.


Back To Top