Pravilna ishrana podrazumeva i ispravno kombinovanje zdrave hrane u okviru jednog obroka. Ovakav odabir namirnica čini da se one lakše i brže vare, čovek se posle jela oseća bolje, a hranjivi sastojci imaju viši stepen iskorišćenja. Evo kako je najbolje da to uradite.
Ostatak teksta naći ćete u AKTUELNOM broju magazina Ruski Doktor!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
