Ruski doktor
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt

Ruski doktor

  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt
Ishrana

Neobična brašna i kako ih jesti

Danas se mogu naći u prodaji brašna od sremze i od semenki bundeve. Zbog čega su ona korisna za zdravlje? (Natalija Leonidova Fomina, fitoterapeut, dijetolog i nutricionista, Jekaterinburg)

BRAŠNO OD SREMZE (lat. Prunus padus)
Ovo brašno u potpunosti je moguće napraviti kod kuće – suve plodove sremze sameljite u mlinu za kafu. Čuvajte do godinu dana u zatvorenom pakovanju na temperaturi do 25 stepeni. Sremzino brašno sadrži veliku količinu celuloze, koja čisti gastrointestinalni trakt od agresivnih supstanci, usporava proces usisavanja holesterola, sprečavajući aterosklerozu.

PROČITAJTE I… Ječmeno brašno čini čuda za vaš organizam
Od njega se mogu napraviti zdrave palačinke. Pola čaše prosejanog sremzinog brašna prelijte jednom i po čašom mleka i ostavite na pola sata poklopljeno. Dodajte dva jaja, jednu kašiku šećera i otprilike jednu čašu pšeničnog brašna. Ugrejte pola čaše kefira, dodajte pola kašičice sode pa mešajte dok se ne sjedini. Zagrejte tiganj, pospite ga uljem i ispecite palačinke.
U sastavu brašna od sremze ima mnogo tanina koji imaju svojstvo skupljanja. Zato ga nemojte preterano upotrebljavati u slučaju sklonosti zatvoru.

BUNDEVINO BRAŠNO
Semenke bundeve takođe se mogu samleti u mlinu za kafu. One imaju antialergijsko, imunostimulirajuće i antiparazitno svojstvo, a deluju i protiv raka. Normalizuju nivo hormona, kako kod muškaraca tako i kod žena.
Za ljude koji pate od osteoporoze, prah (brašno) od bundevinog semena postaće dobra dopuna lečenju, a u proleće je korisno da ga uzimaju svi radi popunjavanja vitaminskog deficita.
Bundevinim brašnom mogu se posipati salate i kaše, a može se dodavati i u priloge. Ili: kašičicu-dve brašna razredite u jednoj čaši kefira (jogurta) i uzimajte dva puta dnevno. Kura traje dve do četiri nedelje, a može se ponavljati tri-četiri puta godišnje.

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Neobična brašna i kako ih jesti was last modified: June 13th, 2018 by Aleksandra Dudvarski
brašnobundevino brašnoneobično brašno
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
I sa 39 kao sa 25…
next post
Biljni preparati protiv bola u leđima

Pogledajte obavezno i ovo:

Spas od alergije: Na vrhu noža

Dijetalne krem supe

Bombone od cvekle

Čičoka: “kruška” iz zemlje

Šipurak- 100 puta jači od limuna!

Život bez glutena: Zašto i za koga?


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najpopularnije na sajtu!

  • Zavirite u februarski broj!

  • Spas od alergije: Na vrhu noža

  • KANDIDA U CREVIMA – Neophodan je hitan PROTIVNAPAD!

  • Upala pankreasa: Kako se sačuvati od bolesti

  • Tajne mongolskih iscelitelja

Najsvežije na sajtu

  • Zavirite u februarski broj!

  • Boja i karakter

  • Spas od alergije: Na vrhu noža

  • Tajne mongolskih iscelitelja

  • Kalcit jača kosti i nerve

Pretražite sajt po pojmovima

anemija Bela imela bol bronhitis cvekla depresija dijeta gastritis giht glavobolja infarkt ishrana ishrana i zdravlje jačanje imuniteta kancer kopriva lekovita svojstva lekovito bilje lepota lečenje limun maske za lice med migrena mršavljenje nadutost nega nega kože novi broj prehlada pritisak recepti ren ruska istraživanja ruska narodna medicina ruski doktor ruski recepti ruski saveti saveti srce višak kilograma zdravlje zdravlje jetre čaj šargarepa
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2016 - Ruski doktor. All Right Reserved.


Back To Top