Da li se tableta koju progutate slaže sa svom hranom koju jedete? Od toga koliko se određeni lekovi slažu s konkretnom hranom zavisi i njihovo dejstvo. Na primer, pravilna hrana može poslužiti kao dodatni lekoviti faktor.
Kako da kombinujemo hranu s lekovima – reći će nam dijetolog Svetlana Mihajlovna Titova (Moskva).
ANTIBIOTICI
Minus – mlečni proizvodi. Ograničite upotrebu mesa (neutrališe dejstvo lekova).
Plus – zelen, povrće i voće, orašasti plodovi (pomažu da se borimo s infekcijom).
ANTIKOAGULANSI (razređuju krv)
Minus – kokteli (posebno oni od jarebike). Ova kombinacija može izazvati unutrašnje krvarenje.
Plus – zeleni čaj, morski kupus, brokoli, svež peršun… Svi ovi proizvodi održavaju potreban nivo vitamina K u organzmu (zaustavlja krvarenje iz rana).
ANTIDEPRESIVI
Minus – sir, jogurt, pavlaka, šlag, banane, pasulj, kiseli kupus, suvo grožđe, soja sos, džigerica… Ova kombinacija može naglo podići arterijski pritisak.
Plus – sokovi od povrća i voća (povećavaju otpornost na stres).
DIURETICI
Minus – čaj, kafa, turšija, čokolada (zadržavaju vodu u organizmu).
Plus – jabuke, cvekla, šargarepa, suve kajsije, grašak… Dopunjuju rezerve kalcijuma, elementa koji ova grupa lekova izbacuje iz organizma.
ANALGETICI
Minus – pikantna jela, riba, dimljeno meso (neutrališu dejstvo lekova)
Plus – ovsena kaša, supe i pirei, razni kiselji (štite želudac i njegovu sluzokožu).
LEKOVI ZA SRCE
Minus – pikantna i slana jela, čokolada, kafa, masna hrana (dodatno opterećuju krvne sudove i srčani mišić).
Plus – riba, povrće i voće, svi mlečni proizvodi (rasterećuju organizam).
! Naravno, da biste neutralisali dejstvo lekova, potrebno je da pojedete veliku količinu „neodgovarajućih“ proizvoda. Ali bolje je da ograničite njihovu upotrebu – i tako se osigurate na vreme.
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
