RAZBIJAMO TABU – REDOVNA STOLICA je pola zdravlja!

Prema tvrdnjama drevnih lekara, skoro sve bolesti i prerana smrt zavise od (loše) ishrane i – kao posledica toga – od poremećaja funkcije debelog creva, odnosno, zatvora! Takođe, jako je važno da se ne suzdržavate od potrebe da vršite nuždu

Zatvor se javlja kod skoro 30% ljudi bez obzira na starost i pol, a u pitanju je veoma bolno i neprijatno stanje s opasnim posledicama. Usled neredovne stolice, u krvi se skupljaju toksične supstance, što doprinosi slaboj cirkulaciji, može dovesti do dijabetesa, oboljenja bubrega, impotencije i onkoloških problema.

Zašto imamo zatvor

Ljudi sebe doživljavaju kao mašinu za preradu hrane: na jedan kraj ulazi, a na drugi izlazi. “Stavi u nju sve što stigneš, sagoreće…”, misle mnogi. Sagoreće, to je istina, ali ako ubacujemo neodgovarajuće namirnice, sagoreće i 30 godina našeg života!

Malo je onih koji znaju da se u debelom crevu sakupljaju velike količine dugogodišnje stolice, najviše kao posledica unosa skrobnih materija, kuvane, pečene i pržene hrane. Molekuli skroba ne rastvaraju se ni u vodi, ni u alkoholu, ni u etru. Krv se zagađuje jer ne može da ih razgradi, pa ih skladišti na raznim mestima u organizmu.

Uzroci opstipacije mogu biti razni, a glavnim se smatra nepravilna ishrana, tačnije, smanjen unos dijetetskih vlakana. I nedovoljno tečnosti, previše stresa, upotreba lekova i nedostatak fizičke aktivnosti takođe doprinose neredovnom pražnjenju creva. Iako se o tome retko priča, mnogi ljudi ne žele da vrše nuždu van svog doma, čak i kad osećaju veliku potrebu za tim. Suzdržavanje i odlaganje stolice može ostaviti negativne posledice: narušiti rad creva, izazvati hemoroide i zatvor.

PROČITAJTE OSTATAK U ŠTAMPANOM IZDANJU