Ruski doktor
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt

Ruski doktor

  • Novi broj
  • Ishrana
  • Priroda
  • Zdravlje
  • Promo
  • Kontakt
Ishrana

Šta je prava mera upotrebe mlečnih proizvoda?

 
 
Da li preterana upotreba mlečnih proizvoda može sniziti nivo kalijuma u organizmu budući da su oni puni kalcijuma, i tako dovesti do pojave tegoba? Hvala vam!
Milena (61), Beograd
 
Pravilna ishrana podrazumeva uravnotežen i umeren unos svih grupa namirnica. Mlečni proizvodi su velika grupa namirnica, i odličan su izvor proteina i kalcijuma. To je ono što ih u prvi mah izdvaja. Orijentisala bih se na kiselomlečne proizvode – kefir, jogurt, kiselo mleko, koji osim pomenutih sastojaka imaju i bakterije neophodne za dobro varenje. Kvalitetno varenje preduslov je još bolje resorpcije nutrijenata, vitamina i minerala, a time se poboljšava imunitet. Jon kalcijuma je antagonista jonu kalijuma. Kalijum je najveći unutarćelijski jon i kao takav održava značajne funkcije. Povećana konzumacija mlečnih proizvoda svakako ne bi mogla tek tako da naruši balans, jer naš organizam ima svoje mehanizme održavanja, homeostaze, ali se valja uobročiti na dve porcije mlečnih proizvoda dnevno. Ne zaboravite da je umerenost ključ.
 
PIŠITE NAM I VI NA MEJL: ruskidoktor@color.rs
 

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

 

Šta je prava mera upotrebe mlečnih proizvoda? was last modified: July 31st, 2017 by Aleksandra Dudvarski
mlečni proizvodi i zdravlje
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Ruski fototerapeut predstavlja dobitnu trojku za lečenje raka pluća!
next post
Pravilna ishrana tokom PMS-a

Pogledajte obavezno i ovo:

Spas od alergije: Na vrhu noža

Dijetalne krem supe

Bombone od cvekle

Čičoka: “kruška” iz zemlje

Šipurak- 100 puta jači od limuna!

Život bez glutena: Zašto i za koga?


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Oglašivači

Najpopularnije na sajtu!

  • Zavirite u februarski broj!

  • KANDIDA U CREVIMA – Neophodan je hitan PROTIVNAPAD!

  • Prelistavamo januarski broj!

  • Šta sve može aktivni ugalj?

  • Smanjite želudac bez operacije

Najsvežije na sajtu

  • Zavirite u februarski broj!

  • Boja i karakter

  • Spas od alergije: Na vrhu noža

  • Tajne mongolskih iscelitelja

  • Kalcit jača kosti i nerve

Pretražite sajt po pojmovima

anemija Bela imela bol bronhitis cvekla depresija dijeta gastritis giht glavobolja infarkt ishrana ishrana i zdravlje jačanje imuniteta kancer kopriva lekovita svojstva lekovito bilje lepota lečenje limun maske za lice med migrena mršavljenje nadutost nega nega kože novi broj prehlada pritisak recepti ren ruska istraživanja ruska narodna medicina ruski doktor ruski recepti ruski saveti saveti srce višak kilograma zdravlje zdravlje jetre čaj šargarepa
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Footer Logo

@2016 - Ruski doktor. All Right Reserved.


Back To Top