Vi pitate – nutricionista odgovara
Vaša pitanja su: ATOPIJSKI DERMATITIS i KAMEN U ŽUČI. Odgovara nutricionista Ruskog doktora
pročitaj još
RUSKI VITAMINSKI KOKTELI na kiselomlečnoj osnovi (II deo)
Nastavljamo priču o korisnim vitaminskim koktelima koji mogu da vam pomognu u očuvanju zdravlja, a sad su na redu najbolji recepti
pročitaj još
Kineska dijeta
Osnovu dijetalne ishrane čini riba dopunjena povrćem. Favoriti su sve vrste kupusa, šargarepa, cvekla, tikvice...
pročitaj još
RUSKI VITAMINSKI KOKTELI na kiselomlečnoj osnovi ( I deo)
U ovom periodu našem organizmu je teško da se suprotstavi stresu, prehladama i da izdrži užurban ritam. U tome će nam pomoći ruski vitaminski kokteli
pročitaj još
Najbolja hrana za žene
Prema ajurvedskom učenju, muškarac i žena su u potpunosti različiti, pa se i njihova ishrana mora razlikovati
pročitaj još
Brokoli – najkorisniji kupus
Ovi ukusni cvetići poboljšavaju rad srca, sprečavaju aterosklerozu i usporavaju starenje
pročitaj još
Mediteranska ishrana: dijeta protiv bola
Bolovi u kolenima, leđima i mišićima ne daju vam da zaspite? Pokušajte da pređete na mediteranski režim ishrane
pročitaj još
Zdrave zamene za štetne namirnice
Predstavljamo vam ukusne proizvode koji će biti odlična alternativa visokokaloričnim poslasticama
pročitaj još
Hrana s estrogenom
Hormon estrogen reguliše menstrualni ciklus, utiče na reproduktivne organe, urinarni trakt, kardiovaskularni sistem...
pročitaj još
Izbacite parazite iz tela
Borba s invazijom parazita mora da se sastoji od dva pravca: uzimanja antiparazitne terapije i držanja dijete. Naime, pravilnom ishranom pojačaćete efekat lekova
pročitaj još
Kinoa ima nizak glikemijski indeks
Kinoa ne sadrži gluten, a bogata je proteinima, nezamenjivim amino-kiselinama, vlaknima, vitaminom B, mineralima...
pročitaj još
Recepti sa sočivom
Sočivo se posebno preporučuje dijabetičarima i onima koji imaju problema s organima za varenje
pročitaj još
Ruska tajna: potapanje žitarica za kašu
Rusi su poznati po kašama od različitih žitarica. Njihov kvalitet zavisi, pre svega, od načina na koji se pripremaju. Tajna je u potapanju
pročitaj još
Da li su korisni kakao i čokolada?
Gurmani i znalci idu po prirodnu čokoladu u Belgiju i Švajcarsku, jer tamo ćete dobiti maksimalno kvalitetnu namirnicu, koja je zaista i korisna
pročitaj još
Hrana koja čuva zglobove
Ojačajte svoj skelet na potpuno prirodan način. Regulišite svakodnevni jelovnik i učinite život lakšim i lepšim
pročitaj još
Zašto je opasna kisela hrana
Velika količina kiselih namirnica tera organizam da gubi mnogo resursa na to da krv učini baznom
pročitaj još
Čistači organizma
Sve što vam je potrebno imate kod kuće ili možete kupiti u najbližoj prodavnici
pročitaj još
Bujon dijeta uklanja masne naslage i bore
Svako ko se pridržava ovog sistema ishrane gubiće po dva kilograma nedeljno, a koža će mu biti sjajna i zategnuta
pročitaj još
Autofagija: Mršavimo po satima
Načela ishrane koja ne pomažu samo u gubitku težine već produžuju mladost i čuvaju zdravlje
pročitaj još
