Ruski doktor
Ruski doktor
  • Zdravlje
  • Ishrana
  • Priroda
  • Saveti
  • Iz Rusije s ljubavlju
  • Promocija
    • Novi broj
  • Kontakt
mlečni proizvodi vitamin D

Vi pitate – nutricionista odgovara

17.06.2022 Ishrana

Vaša pitanja su: ATOPIJSKI DERMATITIS i KAMEN U ŽUČI. Odgovara nutricionista Ruskog doktora

pročitaj još
vitaminski kokteli

RUSKI VITAMINSKI KOKTELI na kiselomlečnoj osnovi (II deo)

10.06.2022 Ishrana

Nastavljamo priču o korisnim vitaminskim koktelima koji mogu da vam pomognu u očuvanju zdravlja, a sad su na redu najbolji recepti

pročitaj još
kineska dijeta

Kineska dijeta

09.06.2022 Ishrana

Osnovu dijetalne ishrane čini riba dopunjena povrćem. Favoriti su sve vrste kupusa, šargarepa, cvekla, tikvice...

pročitaj još
vitaminski kokteli

RUSKI VITAMINSKI KOKTELI na kiselomlečnoj osnovi ( I deo)

09.06.2022 Ishrana

U ovom periodu našem organizmu je teško da se suprotstavi stresu, prehladama i da izdrži užurban ritam. U tome će nam pomoći ruski vitaminski kokteli

pročitaj još
hrana za žene

Najbolja hrana za žene

08.06.2022 Ishrana

Prema ajurvedskom učenju, muškarac i žena su u potpunosti različiti, pa se i njihova ishrana mora razlikovati

pročitaj još
brokoli

Brokoli – najkorisniji kupus

07.06.2022 Ishrana

Ovi ukusni cvetići poboljšavaju rad srca, sprečavaju aterosklerozu i usporavaju starenje

pročitaj još
mediteranska ishrana

Mediteranska ishrana: dijeta protiv bola

05.06.2022 Ishrana

Bolovi u kolenima, leđima i mišićima ne daju vam da zaspite? Pokušajte da pređete na mediteranski režim ishrane

pročitaj još
zdrave zamene za štetne namirnice

Zdrave zamene za štetne namirnice

03.06.2022 Ishrana

Predstavljamo vam ukusne proizvode koji će biti odlična alternativa visokokaloričnim poslasticama

pročitaj još
orasi estrogen

Hrana s estrogenom

31.05.2022 Ishrana

Hormon estrogen reguliše menstrualni ciklus, utiče na reproduktivne organe, urinarni trakt, kardiovaskularni sistem...

pročitaj još
sok od cvekle protiv parazita

Izbacite parazite iz tela

27.05.2022 Ishrana

Borba s invazijom parazita mora da se sastoji od dva pravca: uzimanja antiparazitne terapije i držanja dijete. Naime, pravilnom ishranom pojačaćete efekat lekova

pročitaj još
kinoa

Kinoa ima nizak glikemijski indeks

26.05.2022 Ishrana

Kinoa ne sadrži gluten, a bogata je proteinima, nezamenjivim amino-kiselinama, vlaknima, vitaminom B, mineralima...

pročitaj još
sočivo recepti

Recepti sa sočivom

25.05.2022 Ishrana

Sočivo se posebno preporučuje dijabetičarima i onima koji imaju problema s organima za varenje

pročitaj još
kaše heljda

Ruska tajna: potapanje žitarica za kašu

24.05.2022 Ishrana

Rusi su poznati po kašama od različitih žitarica. Njihov kvalitet zavisi, pre svega, od načina na koji se pripremaju. Tajna je u potapanju

pročitaj još
čokolada i kakao

Da li su korisni kakao i čokolada?

20.05.2022 Ishrana

Gurmani i znalci idu po prirodnu čokoladu u Belgiju i Švajcarsku, jer tamo ćete dobiti maksimalno kvalitetnu namirnicu, koja je zaista i korisna

pročitaj još
hrana za zglobove

Hrana koja čuva zglobove

17.05.2022 Ishrana

Ojačajte svoj skelet na potpuno prirodan način. Regulišite svakodnevni jelovnik i učinite život lakšim i lepšim

pročitaj još
kisela hrana

Zašto je opasna kisela hrana

12.05.2022 Ishrana

Velika količina kiselih namirnica tera organizam da gubi mnogo resursa na to da krv učini baznom

pročitaj još
čišćenje organizma

Čistači organizma

10.05.2022 Ishrana

Sve što vam je potrebno imate kod kuće ili možete kupiti u najbližoj prodavnici

pročitaj još
bujon

Bujon dijeta uklanja masne naslage i bore

07.05.2022 Ishrana

Svako ko se pridržava ovog sistema ishrane gubiće po dva kilograma nedeljno, a koža će mu biti sjajna i zategnuta

pročitaj još
namirnice koje čuvaju mladost

Namirnice koje čuvaju mladost

06.05.2022 Ishrana

Prvi znaci starenja pojavljuju se već nakon 25. godine!

pročitaj još
autofagija

Autofagija: Mršavimo po satima

05.05.2022 Ishrana

Načela ishrane koja ne pomažu samo u gubitku težine već produžuju mladost i čuvaju zdravlje

pročitaj još
⟨ 1 2 3 4 … 13 ⟩

Izašao je novi broj

Pogledaj

Popunite Anketu!

Vaše mišljenje nam je jako bitno, zato popunite anketu kako bi smo zajednički poboljšali i unapredili Vaš i naš magazin "Ruski doktor"!

Newsletter Newsletter

Budite među prvima koji mogu da vide naše novosti, saznate sve o sjajnim ponudama, ekskluzivnim promocijama i događajima.

Ruski doktor
  • Zdravlje
  • Ishrana
  • Priroda
  • Saveti
  • Iz Rusije s ljubavlju
  • Promocija
    • Novi broj
  • Kontakt

© 2023 Ruski doktor sva prava zadržana