

Crveno meso skraćuje život?
Iz crvenog mesa čovek dobija gvožđe, potrebno za normalno stvaranje krvi. Ova namirnica je i bogat izvor kreatina, koji je neophodan sportistima. Dalje, u crvenom mesu ima mnogo vitamina, kalijuma, magnezijuma, natrijuma, kalcijuma, hlora, cinka, bakra i ostalih životno važnih supstanci. Nesumnjivo je korisno! Ali uz dva uslova: ukoliko je meso kvalitetno i ako ga jedete s merom, pošto velika količina crvenog mesa u ishrani preti problemima sa srcem, jetrom i crevima
Foto: Oxana Medvedeva / iStock / Getty Images Plus via Getty Images
Ostatak teksta pročitajte u AKTUELNOM broju časopisa Ruski doktor!
Prethodna vest
Meteoropatija: Često nam je krivo vreme
Sledeća vest
Pas je odličan dijagnostičar
još iz kategorije


Hrana za dobro raspoloženje
Raspoloženje se krije u – tanjiru! Nesanicu i uznemirenost ne izazivaju promene vremena, nego namirnice koje jedemo
pročitaj još
Dijeta na štrafte
Isprobajte novi ruski način ishrane, gde se međusobno smenjuju kefirni i “siti” dani
pročitaj još