Alkalna dijeta
Kilogrami “beže” i ne vraćaju se
Isprobajte doručak iz tegle
Nar je jedan od najstarijih plodovi na Zemlji, poznat kroz vekove, ne samo po jedinstvenom ukusu već i po izuzetnim lekovitim svojstvima.
Nar za doručak
Potrebno je: pola čaše zrna nara, dve trećine čaše ovsenih pahuljica, dve trećine čaše prirodnog jogurta, kašika meda, trećina čaše oraha, ceo kivi, pola grejpfruta. Najbolje je da ovaj doručak pravite uveče. U teglu u slojevima poređajte ovsene pahuljice, jogurt, isitnjena jezgra oraha i nar pa prelijte sokom od grejpfruta u kome ste rastvorili med. Zatim još jednom stavite slojeve pahuljica, jogurta, nara i oraha. Zatvorite teglu poklopcem i stavite je u frižider. Ujutru očistite kivi, iseckajte ga na komadiće i stavite preko mase u tegli. Vitaminski doručak je gotov.
PROČITAJTE I… Nar: Voće iz raja
Teško je realno oceniti sve korisne osobine nara. On pozitivno deluje na organizam praktično usled svih oboljenja, ali samo u svežem obliku! U ovom receptu uspešno se kombinuju spori ugljeni hidrati, proteini i vitamini.
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
Povezane vesti
Hrana za dobro raspoloženje
Raspoloženje se krije u – tanjiru! Nesanicu i uznemirenost ne izazivaju promene vremena, nego namirnice koje jedemo
Dijeta na štrafte
Isprobajte novi ruski način ishrane, gde se međusobno smenjuju kefirni i “siti” dani
Heljda i kefir savršen su spoj!
Kaša od heljde je jednostavna a toliko zdrava da je Rusi nazivaju čudotvornom!
