KAŠA PROTIV STRESA

Ovaj recept za kašu odavno se odomaćio u mojoj porodici. A nazvali smo je kašom protiv stresa zato što smo se i lično u to uverili: ona zaista poboljšava raspoloženje!
Dve kašike heljdine prekrupe sameljite u mlinu za kafu pa prelijte čašom vode i kuvajte deset minuta, mešajući. Dodajte dve kašike ovsenih pahuljica i kuvajte još dva minuta. Isključite ringlu, sipajte dve kašičice semena lana ili susama i šaku jezgre bilo kog orašastog ploda. Izmešajte, poklopite šerpu i ostavite da odstoji pet do deset minuta. Odličan doručak!

Foto: Thinkstock

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net