

Koje povrće ometa mršavljenje
Univerzalna formula uobičajene ishrane onih koji žele da smršaju zasnovana je na jednostavnom principu: proteini + povrće. Ipak, ponekad ovaj algoritam donosi zastoj – umesto da mršavite, vi nakupljate kilograme! Tajna je u tome što neko povrće sadrži ogromnu količinu skroba, tj. skrivenih ugljenih hidrata. A to znači da, iako formalno odustajete od šećera, vi nastavljate da ga jedete čak i ukoliko ste na strogoj dijeti
Foto: AbbieImages / iStock / Getty Images Plus via Getty Images
Ostatak teksta pročitajte u AKTUELNOM broju časopisa Ruski doktor!
Prethodna vest
Energija starih stvari
Sledeća vest
Hrana za podmlađivanje
još iz kategorije


Hrana za dobro raspoloženje
Raspoloženje se krije u – tanjiru! Nesanicu i uznemirenost ne izazivaju promene vremena, nego namirnice koje jedemo
pročitaj još
Dijeta na štrafte
Isprobajte novi ruski način ishrane, gde se međusobno smenjuju kefirni i “siti” dani
pročitaj još