Zašto je potrebno ograničiti životinjske proteine
Danas se fenomen dugovečnosti objašnjava različitim faktorima. Na genetiku odlazi najviše 20–30%, a ostali faktori su klimatski uslovi, voda, ekolo...
pročitaj još
Koje povrće ometa mršavljenje
Univerzalna formula uobičajene ishrane onih koji žele da smršaju zasnovana je na jednostavnom principu: proteini + povrće. Ipak, ponekad ovaj algoritam donosi zastoj – umesto da mršavite, vi nakupljate kilograme! Tajna je u tome što neko povrće sadrži ogromnu količinu skroba, tj. skrivenih ugljenih hidrata. A to znači da, iako formalno odustajete od šećera, vi nastavljate da ga jedete čak i ukoliko ste na strogoj dijeti
Foto: AbbieImages / iStock / Getty Images Plus via Getty Images
Ostatak teksta pročitajte u AKTUELNOM broju časopisa Ruski doktor!
Prethodna vest
Energija starih stvari
Sledeća vest
Hrana za podmlađivanje
još iz kategorije
Šest važnih činjenica o mleku koje verovatno niste znali, a značiće vam
Mleko i mlečni proizvodi možda su jedna od najproblematičnijih stavki u savremenoj ishrani. U pokušajima da dođete do istine možete naići...
pročitaj još
Tikvice i patlidžani u “novom ruhu”
Početkom jeseni razgovori među domaćicama tradicionalno podrazumevaju recepte za zimnicu. Ovog puta ponudićemo vam nešto malo drugačije – ekstravag...
pročitaj još
