Zašto treba jesti slaninu
Snežnobeli komadić slanine začinjene paprikom i belim lukom, pa još na parčencetu aromatičnog crnog hleba... Nema ništa ukusnije, pogotovo zimi! Ip...
pročitaj još
Proizvodi od celog zrna: da li se u potpunosti treba osloniti na njih?
Istraživanja pokazuju da ljudi čija ishrana sadrži dosta integralnih žitarica imaju manje šanse da obole od srčanih oboljenja i dijabetesa i, po pravilu, vitki su i zdravi. Međutim, najčešće se upoređuju oni koji jedu integralne žitarice s onima koji koriste uglavnom belo brašno, a ne s onima koji, jednostavno, jedu manje. Iako su celovite žitarice nesumnjivo bolji izbor od rafiniranih, postoje neke važne stavke koje treba imati na umu kad planirate svoj jelovnik
Foto: marilyna / iStock / Getty Images Plus via Getty Images
Ostatak teksta pročitajte u AKTUELNOM broju časopisa Ruski doktor!
Prethodna vest
Sedam eko-pravila za zdravu dugovečnost
Sledeća vest
Šta moramo da znamo o prehladi
još iz kategorije
Zimski izvori vitamina
U hladnom periodu godine našem organizmu potrebni su vitamini. Da biste sprečili razbolevanje, važno je da uradite sve kako ne bi došlo do njihovog...
pročitaj još
Mlečni proizvodi nisu korisni svima
Kefir, švapski sir, mleko i drugi mlečni proizvodi davno su postali simbol zdrave ishrane. Oni imaju mnoštvo kvalitetnih supstanci koje blagotvorno...
pročitaj još
