Skromna rotkva podrška za srce

Poznati iscelitelj Avicena nazivao je crnu rotkvu „glavnim lekom“. U njenom sastavu su vitamini C, E, K, karoten i oni iz B–grupe, kao i za zdravlje važni minerali: kalijum, magnezijum, natrijum, gvožđe, jod i fosfor. Vitamin C jača srčani mišić, vitamin E sprečava formiranje slobodnih radikala koji uništavaju njegovo tkivo, dok vitamini grupe B normalizuju rad srca i izbacuju loš holesterol iz krvnih sudova

Foto: bhofack2 / iStock / Getty Images Plus via Getty Images

Ostatak teksta pročitajte u AKTUELNOM broju časopisa Ruski doktor!