Zašto je potrebno ograničiti životinjske proteine

Danas se fenomen dugovečnosti objašnjava različitim faktorima. Na genetiku odlazi najviše 20–30%, a ostali faktori su klimatski uslovi, voda, ekologija, prehrambene navike, podrška i brižnost u okviru porodice, način života, prisustvo stresa i odnos prema njemu, san... Mi ćemo razmotriti jedan od važnih faktora dugog i aktivnog života – količinu životinjskih proteina u ishrani. U modernim razvijenim zemljama vlada mišljenje da meso treba jesti svaki dan, dok se na Istoku smatra drugačije…

Foto: bit245 / iStock / Getty Images Plus via Getty Images

Ostatak teksta pročitajte u AKTUELNOM broju časopisa Ruski doktor!