
Navike koje nisu bezopasne
Za mnoge stvari smatramo da su zdrave. Na mišljenje svakog od nas utiču razni faktori, uključujući i preporuke poznatih dijetologa, lekara, kozmeti...
pročitaj još
Svako dete koje bi majka uhvatila da čita u polumraku dobilo bi prekoravajuće upozorenje: „Pokvarićeš vid tako!“. Ipak, najnovija istraživanja dokazala su da brižne majke ovog puta nisu u pravu.
Naime, mišići koji okružuju oko predstavljaju jedne od najjačih u našem telu. Budući da gotovo 90% informacija dobijamo preko vida, priroda je „nagradila“ očni mišić velikom bezbednošću i snagom. On je u stanju da izdrži i do 100 puta više tereta od onog kome je svakodnevno izložen. Tako, kad kažemo da su nam oči umorne, pre svega mislimo na zamor očnog mišića, a ne na slab vid. U tim situacijama dovoljno je da na nekoliko minuta zatvorite oči ili promenite fokus (na primer, sklonite pogled s računara na zelenu biljku) i umor će brzo nestati. Takođe, pri slabom osvetljenju mi samo ređe trepćemo jer nema te jačine svetla koje moramo da se „čuvamo“ (kao, recimo, kad smo na jakom suncu). Ali, usled proređenog treptanja površina oko postaje suva. Ako u tim situacijama imate potrebu da protrljate oči kako biste bolje videli – verujte svom instinktu i uradite tako: ovaj jednostavan pokret stimuliše suzne žlezde, koje odmah hidriraju oči. Isti efekat može se postići i ako se oči prekriju rukama na nekoliko sekundi.
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
Mnoge stvari koje ranije nisu bile dostupne deci sada su postale uobičajene. Ali, ide li im to uvek u korist?
pročitaj jošVaše je samo da uberete maslačak, a on će se pobrinuti da vam lice bude blistavo, bez pegica i mrlja
pročitaj jošDuga i hladna zima je prošla, a organizmu su neophodni vitamini i minerali kako bismo lakše prebrodili prolećni umor i započeli novi ciklus
pročitaj još