
Vrtoglavica: zašto se javlja i kako je izlečiti
Vrtoglavica sama po sebi nije bolest, ali prati mnoga oboljenja. Kako otkriti uzrok vrtoglavice i pomoći sebi kad vas iznenadi?
pročitaj jošVrtoglavice se dešavaju iz više razloga, a ako ih osetite, mogu vam pomoći jednostavne vežbe:
1. Glavu nagnite napred dodirujući podbratkom grudi (što više, to bolje). Tako isto i nazad, ali bez naprezanja.
2. Naginjite glavu naizmenično ka jednom pa ka drugom ramenu.
3. Glavom „ispišite“ u vazduhu osmicu sleva nadesno i obrnuto.
4. Uradite to isto ali u vertikalnom pravcu (gore–dole).
Ako je vrtoglavica povezana s vratnom osteohondrozom, sve vežbe treba raditi polako.
Ukoliko su vrtoglavice česte, možete isprobati sledeće recepte:
• Čaj od matičnjaka (lat. Melissa officinalis): Jednu kašiku izmrvljenog ili suvog lista prelijte šoljom vrele vode.
• Napitak od koprive: Prelijte kašiku koprive (suve, isitnjene) s pola šolje vrele vode. Ostavite da odstoji četiri sata, pa procedite. Dodajte decilitar soka od jabuke. Uzimajte po deset mililitara napitka tri puta dnevno 10 do 20 minuta pre jela.
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
Posude za jednokratnu upotrebu bacite nakon jednog korišćenja jer vam u suprotnom ovo plastično posuđe može narušiti zdravlje
pročitaj jošReč je o posebnom režimu ishrane koji uključuje proizvode uslovno bele boje
pročitaj još