krvni sudovi
02.04.2022 Saveti

Poboljšajte stanje krvnih sudova

Prema tumačenju kineske medicine, stanje krvnih sudova umnogome zavisi od krvi koja njima teče, kaže dr Dijana Čencova, specijalista tradicionalne kineske medicine i fitoterapeut.

Tri poremećaja u radu krvnih sudova

* zastoj krvi – dovodi do njenog zgušnjavanja i širenja zida krvnog suda

* vrelina krvi – uzrokuje spazam krvnih sudova, a praćena je hipertenzijom

* hladnoća krvi – izaziva nizak pritisak, sklerozu arterija, distrofiju unutrašnjih organa…

Najjednostavnije varijante pomoći krvnim sudovima su sledeće:

PRILIKOM ZASTOJA KRVI

* Unutrašnja masaža jetre i bubrega tehnikom dijafragmalnog ritmičkog disanja. Na primer, prema formuli: udah – zadržavanje daha do četiri – izdah – zadržavanje daha takođe do četiri.

* Uzimanje hepatoprotektora i biljnih čajeva koji uključuju trave za izbacivanje žuči – kantarion, smilje, hajdučku travu (po izboru). Kašiku isitnjene suve sirovine prelijte šoljom ključale vode, ostavite da odstoji 10–15 minuta, procedite i pijte po pola čaše tri puta dnevno pre jela. Kura traje od dve nedelje do tri meseca.

* Hodanje, plivanje, lagana gimnastika, sve usmereno na istezanje mišića.

* Adekvatan režim pijenja vode radi otklanjanja rizika od zgušnjavanja krvi.

* Bilo koja masaža koja zagreva.

Pročitajte i… Zaštita od moždanog udara

ZA OTKLANJANJE VRELINE KRVI

* Opuštajuća masaža, kupke, aromaterapija s umirujućim aromatičnim mešavinama. Za ovo možete koristiti etarska ulja lavande, matičnjaka, verbene, bergamota, jele, ružinog drveta. Dobri su i odvari od cvetova kamilice, četinara, latica ruže, božura (otprilike 100 g na litar ključale vode; ostavite da odstoji 20–30 minuta). Odvare dodajte u vodu za kupku neposredno pred proceduru. Ovo praktikujte ukoliko ne postoje individualne kontraindikacije.

* Kašičicu isitnjenog suvog korena maslačka ili čička prelijte šoljom ključale vode i ostavite da odstoji pola sata, pa procedite. Popijte pola sata pre ili sat vremena posle jela. Kura traje od dve nedelje do mesec dana. Poželjno je ponoviti je nakon mesec dana.

* Prstohvat suvih stabljika srdačice ili korena valerijane zakuvajte i pijte po želji.

ZA OTKLANJANJE HLADNOĆE KRVI

* Komadić isitnjenog svežeg korena đumbira prelijte šoljom ključale vode, ostavite da odstoji 15 minuta, procedite, dodajte med i limunov sok po ukusu. Pijte umesto čaja.

* Prah od kurkume (najviše kašičicu dnevno) razblažite vrelom vodom po ukusu. Pijte pola sata posle jela.

Kontraindikacije: kamen u žuči, hepatitis, pankreatitis.

* Koristite biljke koje jačaju zidove krvnih sudova (s dodatkom meda): anđeliku, godži bobice, rodiolu. Kašičicu suve sirovine stavite na šolju ključale vode, ostavite da odstoji 15–20 minuta, pa procedite. Pijte po dve-tri čaše dnevno tokom dve-tri nedelje. Posle tri nedelje možete ponoviti kuru.

Kontraindikacije: dijabetes, epilepsija, oboljenja štitaste žlezde, individualna nepodnošljivost.

Pročitajte i… Zašto je dobro dati krv

Foto: Rasi Bhadramani / iStock / Getty Images Plus via Getty Images

još iz kategorije