Nizak nivo hemoglobina: Evo na koje sve načine možete da sprečite anemiju
Pojedini simptomi mogu da ukažu na nizak nivo hemoglobina, odnosno na anemiju. Ovaj poremećaj treba da rešite kako biste se dobro osećali. U tome m...
Svakodnevno ih stavljajte u jelo i popravićete kardiovaskularni sistem
Ruski akademik Pavel Valentinovič Jevdokimenko (Moskva), autor mnogih knjiga i sopstvene metode lečenja, potvrdio nam je činjenicu da se holesterol može sniziti pomoću mekinja. Kaže: svakodnevno ih stavljajte u jelo i popravićete kardiovaskularni sistem…
Da, to je istina – mekinjama možemo sniziti nivo holesterola. One su izvor vitamina grupe B, neophodnih za zdravo funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. U mekinjama se nalazi velika količina hranljivih vlakana koja pospešuju peristaltiku creva i samim tim doprinose smanjenju težine. Pored toga, celuloza snižava pokazatelje lošeg holesterola u organizmu.
U cilju lečenja pogodne su prirodne ovsene ili pšenične mekinje, može s dodatkom morskog kupusa, brusnice, limuna, jabuke i tome slično. Jednu kašičicu mekinja prelijte trećinom šolje prokuvale vode pa ostavite da odstoji 30 minuta. Vodu izlijte, a mekinje dodajte u kaše, supe, salate, priloge. Takva jela poželjno je jesti s vodom. Dnevna doza mekinja na početku lečenja je jedna kašičica.
Mekinje su prirodni apsorbent. Doprinose izlučivanju toksina i štetnih naslaga, masti i vode.
U to vreme važno je ispratiti rad želuca i creva. Ako nije pojačano stvaranje gasova i oslabljena stolica, onda nakon približno nedelju dana možete preći na dve kašičice: po jednu kašičicu dva puta dnevno. A ukoliko osećate nelagodnost, prekinite s uzimanjem.
Kura traje tri nedelje. Zatim je potrebno obavezno napraviti pauzu. Kroz tri meseca možete ponoviti lečenje.
Kontraindikacije: gastritis, čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, sindrom iritabilnog creva, sklonost dijareji.
Pročitajte i… Holesterol i ishrana: Šta izbegavati?