Tibetanski recept za ELIKSIR MLADOSTI
Potrebna su vam samo dva sastojka za tibetanski eliksir mladosti – mleko i beli luk. On štiti od prehlade, jača imunitet, čuva krvne sudove
Ruski lekari savetuju trebaju li nam dodaci vitamina D?
Mnogi pitaju zašto u slučaju osteoporoze treba uzimati vitamin D kad ga ionako dobijamo hranom, a, osim toga, on se sintetizuje u našoj koži na suncu. Moja drugarica je razmišljala o ovom pitanju i zaključila da prirodnog vitamina D zaista ima u nekim proizvodima: u masnim vrstama ribe i ribljem ulju, svinjskoj i goveđoj jetri, puteru, žumancima.
Ali, dobra riba je skupa, riblje ulje je odvratno, a ako jedemo mnogo jetre, putera i jaja, onda će od viška holesterola nastati ateroskleroza. S druge strane, dovoljno je 15–20 minuta dnevnog uticaja UV zraka na kožu da bi potrebe organizma za vitaminom D bile zadovoljene. Ali kod nas je leti sunce uvek jako, ne može se ići bez odeće, vazduh je pun dima, a utiču još i godine – kod starijih skoro da i nema sinteze vitamina D, ma koliko da se sunčaju. Zato je obolelima od osteoporoze bolje da uzimaju biloške dodatke s vitaminom D, koji se kupuju u apotekama.
Viljnit, Penza
Komentar lekara:
Kao biološke dodatke možete koristiti kako preparate na bazi vitamina D tako i njegove aktivnije derivate. Ali, ne treba ih uzimati bez konsultacije s endokrinologom: u dosta situacija to može naškoditi bolesniku.
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
Povezane vesti
KAKO SAM POBEDILA RAK: „Poslali su me kući da umrem…“
"Otpustili su me s klinike, dajući mi još deset dana života. Međutim, uz mnogo truda i volje došlo je do velikog preokreta. Pobedila sam rak"
5 načina kako da OČISTITE ORGANIZAM OD NIKOTINA
Ostavili ste cigarete i – to je za svaku pohvalu! Međutim, potrebno je još malo napora i vremena kako biste izbacili toksične materije iz organizma
Kurje oko nimalo nije bezazleno
Ako je koren žulja jako duboko, najbolje je potražiti stručnu pomoć
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.rs
