
Zaštitite se od raka!
Kancer sve više pogađa mlade i smrtnost od ove bolesti sve je veća... Priroda je zagađena, a i ishrana doprinosi tome. Kako se u naše vreme može sm...
pročitaj jošSvetlana Dmitrijevna Zinčenko, konsultant Naučnoistraživačkog instituta za naturopatiju, Koroljov predlaže ključna pravila ishrane:
* Preporučuje se da uključite u ishranu sve sveže povrće. Naročito su korisne zelene jabuke, šargarepa, cvekla, kupus (kineski, prokelj, karfiol), slatka paprika, beli luk.
* Što češće pijte sveže ceđene sokove od povrća s dodatkom zeleni. Crni čaj i kafu zamenite zelenim čajem i napitkom od cikorije.
* Ograničite upotrebu krompira, graška i pasulja.
* Dajte prednost voću bogatom antioksidansima (nar, višnja, kajsija, malina, jagode, kupina, ogrozd, crna ribizla, citrusi). Pijte koktele od brusnice, te napitke i odvare od šipurka i jarebike.
* Jak isceljujući efekat na organizam imaju orašasti plodovi, riblja masnoća i sama riba. Umesto kokošjih jaja, jedite prepeličja: triput nedeljno po dva-tri sirova jajeta. Konzumirajte nemasno meso divljači (200 g) dvaput nedeljno. A najbolje bi bilo da zamenite meso proizvodima od soje (sir, mleko, meso i puter od soje), čije je antikancerogeno dejstvo naučno dokazano.
* Izbacite iz ishrane slatkiše i so: dozvoljene su dve-tri kašičice meda i kašičica soli dnevno.
* Jedite isključivo peciva ili hlepčiće od integralnog brašna.
* Za poboljšanje krvotoka pijte 70 ml vina dnevno.
Na sledećoj strani potražite najbolje biljne preparate za jačanje organizma!
Mnoge stvari koje ranije nisu bile dostupne deci sada su postale uobičajene. Ali, ide li im to uvek u korist?
pročitaj jošVaše je samo da uberete maslačak, a on će se pobrinuti da vam lice bude blistavo, bez pegica i mrlja
pročitaj jošDuga i hladna zima je prošla, a organizmu su neophodni vitamini i minerali kako bismo lakše prebrodili prolećni umor i započeli novi ciklus
pročitaj još