VOĆE SE JEDE PRE PODNE?

Mnogi savetuju da se ujutro natašte jede voće kako bi se očistile resice u crevima i kako bi se ubrzala probava. Drugi pak tvrde da voće treba jesti kasnije (po podne). Evo šta kažu stručnjaci…

Doručak, kao jedan od tri glavna obroka, treba da obezbedi dosta energije, tako da u naredna tri sata budete siti. Voće to neće pružiti. Voće treba da nam bude jedna od užina ili dodatak doručku. Poželjnije je da ga konzumiramo pre podne, jer sadrži voćni šećer, fruktozu. Taj dodatak šećera bolje ćemo utrošiti pre podne budući da tada svi imamo više obaveza.

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net