Prolećni umor: Zašto se javlja letargija i na koje načine možete da je pobedite
Kažu da je ovo godišnje doba vreme buđenja. Ali umesto radosti i naleta energije dolazi tupa apatija i slabost. Postoji naziv za tu pojavu - proleć...
Najbolji ruski stručnjaci odgovaraju na vaša pitanja! PIŠTITE NAM I VI: [email protected]
Već godnama imam problema s migrenom. Naučite me, molim vas, kako da brzo ublažim njen napad.
Zorica (49), Mirijevo
Odgovara: Dr I. A. Golikova, internista
U momentu napada migrene probajte da praktikujete kontrastno tuširanje: menjajte vodu s prohladne na toplu svakih 20–30 sekundi, i tako deset puta. Nije loše da potpuno očistite creva pomoću klistira (želudac i creva staju s radom i ne treba ih opterećivati hranom). Ne uključujte televizor, radio i muziku – sedite u tišini, u zatamnjenoj sobi. Nekim ljudima pomaže termofor na čelu, a drugima, naprotiv, obloge s ledom. Potrebno je da sami shvatite šta vam konkretno pomaže. Možete popiti vruć čaj ili hladnu vodu, a s kafom budite oprezni, ona može da pogorša stanje. Lekovi su za vreme napada manje efikasni, najbolje je uzeti ih čim osetite da će vas zaboleti glava.
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net