Dijeta doktora Uglova: jedite da biste dugo živeli
Fjodor Grigorjevič Uglov, poznati ruski hirurg, doktormedicinskih nauka i naučni radnik, kreator je jedne od najpopularnijih dijeta danas. Karakter...
pročitaj još
Tunjevina: Jela od najkorisnije ribe
Među ljubiteljima ribe i morskih plodova neobično je popularna tuna. Takvu popularnost zaslužila je zahvaljujući svom neobičnom ukusu. Upravo je on...
pročitaj još
MITOVI O HRANI U KOJE VERUJEMO
Malo je ljudi koji nikad nisu bili na strogoj dijeti i nisu se interesovali za pravilnu ishranu. Ali saveti i preporuke dijetologa, gastroenterolog...
pročitaj još
U čemu je snaga zamrznutih proizvoda
Zamrzavanje povrća i voća, kao i poluproizvoda – to je recept za produžavanje njihovog života, a dobili smo ga od prirode. Upravo je priroda rekla ...
pročitaj još
“NE” OBOJENOJ HRANI
Sve više eminentnih naučnika svetskog ranga s ruskim kolegama na čelu zahteva da se zabrani upotreba prehrambenih boja! Naime, po njihovom mišljenj...
pročitaj još
ČORBA OD BUNDEVE
POTREBNO: 1 kg bundeve (očišćene) * 15 g putera * 1 velika glavica crnog luka * koren đumbira (oko 2 cm) * 1 kašičica mlevenog kima * 2 kašičice so...
pročitaj još
PAŠTETA OD PASULjA I PATLIDžANA
Uživajte u ukusnom namazu koji je idealan izbor za doručak! POTREBNO: pasulj * patlidžan * luk (u jednakim delovima) * beli luk * so * biber * bil...
pročitaj još
Kako sam prešao na SIROVU HRANU
Pravilno konzumiranje termički neobrađenih namirnica čuva zdravlje i pruža osećaj sreće, ali postoje pravila koja se moraju poštovati, kaže naš sar...
pročitaj još
SUPA – je li neophodna za ručak, ili pak ne?
Donedavno naši preci nisu ni razmišljali o tome da li da započnu ručak bez prvog jela – guste jake supe, boršča ili čorbe. To je bilo obavezno! Dom...
pročitaj još
JEČMENO BRAŠNO ČINI ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM
Ječmena prekrupa, od koje se pravi brašno, sadrži veliku količinu vitamina i mikroelemenata nezamenjivih u slučaju ateroskleroze, infarkta miokard...
pročitaj još
Salata s renom, jabukom i šargarepom
Operite i očistite ren, šargarepu i kisele jabuke (odnosu 1 : 2 :2). Šargarepu i jabuku izrendajte nakrupno, a ren nasitno. Sve dobro promešajte i ...
pročitaj još
CVEKLA: izvor bakra i gvožđa
Rusi su u mnogim istraživanjima potvrdili da cvekla ima prednost nad svim drugim povrćem. Kako se pokazalo, naročito je dobra u sprečavanju kancera...
pročitaj još
KOKTELI KOJI NAM VRAĆAJU MLADOST
Svaka bi žena želela da zauvek ostane mlada i lepa, ali i zdrava! Nudimo vam izbor ruskih recepata za koktele koje bi trebalo da uzmete u obzir ...
pročitaj još
ISHRANA NAKON OPERACIJE SLEPOG CREVA
Molim vas da me posavetujete šta da jedem nakon operacije slepog creva. Da li da uvedem dijetalnu ishranu ili da se redovno hranim zarad bržeg op...
pročitaj još
