Kalenetiks – neudobna gimnastika
Probajte tzv. kalenetiks tehniku vežbanja. Sat vremena ovih vežbi delovaće na organizam isto kao sedam sati klasične gimnastike!
pročitaj još
EFIKASNE VEŽBE PROTIV VRTOGLAVICA
Vrtoglavice se dešavaju iz više razloga, a ako ih osetite, mogu vam pomoći jednostavne vežbe: 1. Glavu nagnite napred dodirujući podbratkom grud...
pročitaj još
VEŽBE ZA BOLjI SLUH
Da biste suštinski poboljšali sluh i oslobodili se šuma u ušima, treba da radite ove specijalne vežbe. Dobro pritisnite dlanovima ušne školjke uz g...
pročitaj još
KAD ZABOLI VRAT NA POSLU…
Uz nekoliko ruskih vežbi koje doprinose boljoj cirkulaciji, osteohondroza se lako može držati pod kontrolom. 1. Lezite na leđa, prekrstiti ruk...
pročitaj još
