
Dajte prednost SUVIM ALGAMA
Otkrijte zašto je prah od suve laminarije korisniji od bilo kog mariniranog povrća. Dina Pavlovna Baljasova, doktor hemijskih nauka, fitoterapeu...
pročitaj jošMoskovski stručnjaci savetuju da počnete koristiti ovu savršenu biljku – dokazano je da alge zamenjuju šaku lekova i ublažavaju mnoge zdravstvene tegobe.
Piše: Dina Baljasova, fitoterapeut
Alge su podvodne biljke, ali mnogi ih nazivaju i „morskim kupusom„. Svi koji su ih jeli slažu se u konstataciji da su jedinstvenog ukusa. Algi ima i blagih i ljutih, ali ukus im se svakako vrlo lako prepoznaje.
Kod nas se u apotekama najčešće može naći spirulina, koja je bogat izvor beta-karotena. Osim toga, jača imunitet, štiti organizam od štetnih materija, reguliše varenje, smanjuje holesterol, ali i rizik od nastanka raka. Značajna je i u zaštiti nervnog sistema i očiju, zahvaljujući snažnom antioksidansu – zeaksantinu. Spirulina poseduje i antialergijska dejstva, a pomaže i u slučaju stresa i depresija, te ublažava simptome PMS-a. Dve najpopularnije vrste spiruline za ishranu jesu Spirulina maxima i Spirulina platensis.
HRANA U KOSMOSU
Ruski naučnici preporučuju da se alge što više koriste u ishrani, smatrajući ih savršenom namirnicom i za kosmonaute.
Prah od algi, po mišljenju ruskih fitoterapeuta, pomaže u lečenju mnogih oboljenja. Navešćemo nekoliko recepata:
* ATEROSKLEROZA: uzimajte po kašičicu praha od algi tri do četiri puta dnevno, tokom jela (možete ga dodati salatama, supama, čorbama ili glavnom jelu). Kura traje tri do četiri nedelje, a posle desetodnevne pauze treba je ponoviti.
* AVITAMINOZA: uzimajte kašičicu praha algi dvaput dnevno, tokom jela. Koristite ga mesec dana, najbolje s proleća (mart–april).
SVE ŠTO VAM TREBA
Alge su bogate svim mineralima: kalcijumom, jodom, gvožđem, natrijumom, magnezijumom i fosforom, a sadrže i vitamine C, A, B1, B12, E. Po količini omega-3 i omega-6 masnih kiselina – slične su morskoj ribi.
* HRONIČNI ZATVOR: kašičicu praha od algi prelijte četvrtinom šolje proključale ohlađene vode, pa to ostavite da nabubri. Uzimajte triput dnevno, pre jela. Kura traje dve do tri nedelje, a zatim se prelazi na neki drugi preparat kao laksativ.
* HRONIČNI ZATVOR U SLUČAJU ATEROSKLEROZE: razmutite kašičicu i po praha od algi u pola čaše vode. Pijte uveče.
* ENDEMSKA STRUMA (GUŠAVOST): uzimajte po pola kašičice praha od suvih algi dvaput dnevno, tokom jela. Kura traje dva meseca, a nakon dvonedeljne pauze treba je ponoviti. Preventivno je dovoljno uzimati po pola kašičice dvaput nedeljno.
* ZA POBOLJŠANJE APETITA: svakog dana uzimajte po tri kašike salate od morskog kupusa neposredno pre jela.
* TROMBOZA: kašičicu praha od algi prelijte četvrtinom šolje proključale vode i ostavite da odstoji pola sata. Uzimajte po pola dobijene smese dvaput dnevno, pre jela. Istovremeno, na bolne vene možete stavljati i obloge od istog praha, te ih držati 20 do 30 minuta (kašiku praha prelijte s pola čaše ohlađene proključale vode i ostavite da nabubri).
* BOLOVI U ZGLOBOVIMA: kesicu do dve suvog praha od algi prelijte ključalom vodom (temperatura oko 50 stepeni) i ostavite 30 do 40 minuta da nabubri. Ztaim ponovo podgrejte. Stavite na bolno mesto dvoslojnu gazu po kojoj ćete rasporediti dobijenu smesu u sloju od 1,5 cm do 2 cm. Pokrijte je mušemom ili celofano,m a onda slojem vate, te sve fiksirajte zavojem. Da biste održavali temperaturu obloga, spolja prislonite topao termofor i držite ga dva do tri sata. Posle procedure skinite oblogu (možete je i ponovo upotrebiti), a bolno mesto ušuškajte vunenim šalom.
* EKCEM: kašičicu suvog praha od alge prelijte s pola šolje proključale vode, ostavite da odstoji sat vremena i odlijte suvišnu vodu. Alge stavite na gazu i prislonite oblogu na ekcem. Držite dva do tri sata dnevno.
* HRONIČNA UPALA KRAJNIKA: izmešajte suvi prah s gustim medom u odnosu 1 : 2. Trećinu kašičice ove smese polako jedite dva do tri puta dnevno.
* KUPKA ZA ARTRITIS I GIHT: u kadu punu vode temperature 37 do 38 stepeni uspite 50 g praha od suve alge (apotekarsko pakovanje) i pažljivo pomešajte. Uživajte u kupci po petnaestak minuta svakog drugog dana, sat vremena pre spavanja. Kura se sastoji od sedam-osam kupki.
* GLJIVIČNA OBOLJENJA NOGU: tri kašike praha od algi prelijte litrom proključale vode, ostavite da odstoji sat vremena pa nalijte u lavor s vodom temperature 37 stepeni. U ovoj kupci držite noge 20 minita svakog drugog dana. Praktikujte to dok vam se ne poboljša stanje nogu.
* NEURODERMATITIS: kašičicu praha od algi prelijte šoljom i po proključale vode, osatavite da odstoji dva do tri sata i procedite. Odlijte višak vode, a preostali deo stavite na gazu. Držite oblog na oštećenoj koži dvadesetak minuta. Praktikujte to svakog drugog dana.
* UPALA GRLA: kašičicu praha od algi prelijte šoljom proključale ohlađene vode, ostavite da odstoji osam do deset sati pa procedite. Preostalim rastvorom ispirajte grlo ili usnu šupljinu četiri do pet puta dnevno.
* PREHLADA, KIJAVICA I KAŠALJ: kašiku praha od algi prelijte šoljom ključale vode, ostavite da lagano nabubri te ponovo podgrejte. Natkrijte glavu peškirom i udišite paru. Inhalirajte se svakodnevno po pet do sedam minuta, do izlečenja.
* ZA CELULIT: četiri kašike praha prelijte s dve šolje vruće vode (ali ne ključale!) i ostavite da odstoji 20 minuta. Nanesite smesu na problematična mesta i prekrijte je tankim slojem polietilenske providne folije. Komprese držite po 45 do 50 minuta.
KONTRAINDIKACIJE
Alge se ne smeju upotrebljavati u slučaju hipertireoze, trudnoće, tuberkuloze pluća, nefritisa i pijelonefritisa, čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, gastritisa, kolitisa, enteritisa, bolesti jetre i žučnih puteva!
* MASKA ZA ČIŠĆENJE LICA
Čisti i hrani kožu, čineći je glatkom
Kašiku suvog praha od algi prelijte malom količinom vruće vode. Kad smesa nabubri, odlijte joj suvišnu tečnost i dodajte kašičicu meda. Dobro promešajte i nanesite na lice. Nakon 15 minita umijte se hladnom vodom. Praktikujte ovo dva do tri puta nedeljno.
* HRANLJIVA MASKA ZA SUVU KOŽU
Ishranjuje i omekšava kožu lica, obezbeđujući joj neophodnu vlažnost
Kašičicu praha od algi prelijte četvrtinom šolje proključale ohlađene vode i ostavite da nabubri. Dodajte smesi žumance i kašiku masne pavlake i pažljivo promešajte. Masku nanesite na lice i držite je 15 minuta. Zatim se umijte toplom vodom. Praktikujte ovo dva-tri puta nedeljno.
* MASKA ZA NORMALNU KOŽU
Maska koja vlaži, hrani, vitaminizira i tonizira kožu lica
Kašiku praha od algi prelijte s malo ključale vode i ostavite da nabubri. Masku pažljivo nanesite na lice, ostavljajući slobodne zone oko očiju. Držite masku 15 minuta pa je isperite hladnom vodom bez sapuna. Praktikujte ovo dva-tri puta nedeljno.
* MASKA ZA MASNU KOŽU
Čisti, hrani, vitaminizira i tonira kožu lica, čineći je manje masnom
Nabubrelom prahu od algi dodajte umućeno belance i kašičicu limunovog soka pa sve pažljivo promešajte. Smesu nanesite na lice i prekrijte je jednoslojnom gazom. Nakon 15 minuta umijte se hladnom vodom. Radite tako dvaput nedeljno.
* PRIRODNO PAKOVANJE
Kašiku praha od algi prelijte šoljom vruće vode (ali ne ključale) i ostavite da nabubri. Smesom namažite kosmati deo glave pa stavite na glavu kapu za kupanje i zamotajte je u peškir. Nakon pola sata operite kosu toplom vodom.
* LOSION ZA SJAJNU KOSU
Kašiku praha od algi prelijte šoljom proključale vode i držite na vrlo slaboj vatri deset minuta. Nakon pola sata procedite. Smesi dodajte litar tople vode i njome ispirajte kosu posle pranja. Losion, po želji, isperite, ili ga ostavite na kosi.
KAKO NABAVITI ALGE
Prah od spiruline može se nabaviti u svim bolje snabdevenim apotekama i prodavnicama zdrave hrane.
Pročitajte i… SLATKOVODNI SUNĐER BADJAGA: Modrice nestaju za tri dana!
Sedmoro komšija iz sela odnegovano je pomoću tinkture od klica krompira, svi s bolnim zglobovima
pročitaj jošPotrebna su vam samo dva sastojka za tibetanski eliksir mladosti – mleko i beli luk. On štiti od prehlade, jača imunitet, čuva krvne sudove
pročitaj još