06.07.2022 Zdravlje

Alge – lek budućnosti

Moskovski stručnjaci savetuju da počnete koristiti ovu savršenu biljku – dokazano je da alge zamenjuju šaku lekova i ublažavaju mnoge zdravstvene tegobe.

Piše: Dina Baljasova, fitoterapeut

Alge su podvodne biljke, ali mnogi ih nazivaju i „morskim kupusom„. Svi koji su ih jeli slažu se u konstataciji da su jedinstvenog ukusa. Algi ima i blagih i ljutih, ali ukus im se svakako vrlo lako prepoznaje.

Kod nas se u apotekama najčešće može naći spirulina, koja je bogat izvor beta-karotena. Osim toga, jača imunitet, štiti organizam od štetnih materija, reguliše varenje, smanjuje holesterol, ali i rizik od nastanka raka. Značajna je i u zaštiti nervnog sistema i očiju, zahvaljujući snažnom antioksidansu – zeaksantinu. Spirulina poseduje i antialergijska dejstva, a pomaže i u slučaju stresa i depresija, te ublažava simptome PMS-a. Dve najpopularnije vrste spiruline za ishranu jesu Spirulina maxima i Spirulina platensis.

HRANA U KOSMOSU

Ruski naučnici preporučuju da se alge što više koriste u ishrani, smatrajući ih savršenom namirnicom i za kosmonaute.

LEKOVITOST ALGI

Prah od algi, po mišljenju ruskih fitoterapeuta, pomaže u lečenju mnogih oboljenja. Navešćemo nekoliko recepata:

* ATEROSKLEROZA: uzimajte po kašičicu praha od algi tri do četiri puta dnevno, tokom jela (možete ga dodati salatama, supama, čorbama ili glavnom jelu). Kura traje tri do četiri nedelje, a posle desetodnevne pauze treba je ponoviti.

* AVITAMINOZA: uzimajte kašičicu praha algi dvaput dnevno, tokom jela. Koristite ga mesec dana, najbolje s proleća (mart–april).

SVE ŠTO VAM TREBA

Alge su bogate svim mineralima: kalcijumom, jodom, gvožđem, natrijumom, magnezijumom i fosforom, a sadrže i vitamine C, A, B1, B12, E. Po količini omega-3 i omega-6 masnih kiselina – slične su morskoj ribi.

* HRONIČNI ZATVOR: kašičicu praha od algi prelijte četvrtinom šolje proključale ohlađene vode, pa to ostavite da nabubri. Uzimajte triput dnevno, pre jela. Kura traje dve do tri nedelje, a zatim se prelazi na neki drugi preparat kao laksativ.

* HRONIČNI ZATVOR U SLUČAJU ATEROSKLEROZE: razmutite kašičicu i po praha od algi u pola čaše vode. Pijte uveče.

* ENDEMSKA STRUMA (GUŠAVOST): uzimajte po pola kašičice praha od suvih algi dvaput dnevno, tokom jela. Kura traje dva meseca, a nakon dvonedeljne pauze treba je ponoviti. Preventivno je dovoljno uzimati po pola kašičice dvaput nedeljno.

* ZA POBOLJŠANJE APETITA: svakog dana uzimajte po tri kašike salate od morskog kupusa neposredno pre jela.

* TROMBOZA: kašičicu praha od algi prelijte četvrtinom šolje proključale vode i ostavite da odstoji pola sata. Uzimajte po pola dobijene smese dvaput dnevno, pre jela. Istovremeno, na bolne vene možete stavljati i obloge od istog praha, te ih držati 20 do 30 minuta (kašiku praha prelijte s pola čaše ohlađene proključale vode i ostavite da nabubri).

* BOLOVI U ZGLOBOVIMA: kesicu do dve suvog praha od algi prelijte ključalom vodom (temperatura oko 50 stepeni) i ostavite 30 do 40 minuta da nabubri. Ztaim ponovo podgrejte. Stavite na bolno mesto dvoslojnu gazu po kojoj ćete rasporediti dobijenu smesu u sloju od 1,5 cm do 2 cm. Pokrijte je mušemom ili celofano,m a onda slojem vate, te sve fiksirajte zavojem. Da biste održavali temperaturu obloga, spolja prislonite topao termofor i držite ga dva do tri sata. Posle procedure skinite oblogu (možete je i ponovo upotrebiti), a bolno mesto ušuškajte vunenim šalom.

* EKCEM: kašičicu suvog praha od alge prelijte s pola šolje proključale vode, ostavite da odstoji sat vremena i odlijte suvišnu vodu. Alge stavite na gazu i prislonite oblogu na ekcem. Držite dva do tri sata dnevno.

* HRONIČNA UPALA KRAJNIKA: izmešajte suvi prah s gustim medom u odnosu 1 : 2. Trećinu kašičice ove smese polako jedite dva do tri puta dnevno.

* KUPKA ZA ARTRITIS I GIHT: u kadu punu vode temperature 37 do 38 stepeni uspite 50 g praha od suve alge (apotekarsko pakovanje) i pažljivo pomešajte. Uživajte u kupci po petnaestak minuta svakog drugog dana, sat vremena pre spavanja. Kura se sastoji od sedam-osam kupki.

* GLJIVIČNA OBOLJENJA NOGU: tri kašike praha od algi prelijte litrom proključale vode, ostavite da odstoji sat vremena pa nalijte u lavor s vodom temperature 37 stepeni. U ovoj kupci držite noge 20 minita svakog drugog dana. Praktikujte to dok vam se ne poboljša stanje nogu.

* NEURODERMATITIS: kašičicu praha od algi prelijte šoljom i po proključale vode, osatavite da odstoji dva do tri sata i procedite. Odlijte višak vode, a preostali deo stavite na gazu. Držite oblog na oštećenoj koži dvadesetak minuta. Praktikujte to svakog drugog dana.

* UPALA GRLA: kašičicu praha od algi prelijte šoljom proključale ohlađene vode, ostavite da odstoji osam do deset sati pa procedite. Preostalim rastvorom ispirajte grlo ili usnu šupljinu četiri do pet puta dnevno.

* PREHLADA, KIJAVICA I KAŠALJ: kašiku praha od algi prelijte šoljom ključale vode, ostavite da lagano nabubri te ponovo podgrejte. Natkrijte glavu peškirom i udišite paru. Inhalirajte se svakodnevno po pet do sedam minuta, do izlečenja.

* ZA CELULIT: četiri kašike praha prelijte s dve šolje vruće vode (ali ne ključale!) i ostavite da odstoji 20 minuta. Nanesite smesu na problematična mesta i prekrijte je tankim slojem polietilenske providne folije. Komprese držite po 45 do 50 minuta.

KONTRAINDIKACIJE

Alge se ne smeju upotrebljavati u slučaju hipertireoze, trudnoće, tuberkuloze pluća, nefritisa i pijelonefritisa, čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, gastritisa, kolitisa, enteritisa, bolesti jetre i žučnih puteva!

KOZMETIKA S PRAHOM OD ALGI

* MASKA ZA ČIŠĆENJE LICA

Čisti i hrani kožu, čineći je glatkom

Kašiku suvog praha od algi prelijte malom količinom vruće vode. Kad smesa nabubri, odlijte joj suvišnu tečnost i dodajte kašičicu meda. Dobro promešajte i nanesite na lice. Nakon 15 minita umijte se hladnom vodom. Praktikujte ovo dva do tri puta nedeljno.

* HRANLJIVA MASKA ZA SUVU KOŽU

Ishranjuje i omekšava kožu lica, obezbeđujući joj neophodnu vlažnost

Kašičicu praha od algi prelijte četvrtinom šolje proključale ohlađene vode i ostavite da nabubri. Dodajte smesi žumance i kašiku masne pavlake i pažljivo promešajte. Masku nanesite na lice i držite je 15 minuta. Zatim se umijte toplom vodom. Praktikujte ovo dva-tri puta nedeljno.

* MASKA ZA NORMALNU KOŽU

Maska koja vlaži, hrani, vitaminizira i tonizira kožu lica

Kašiku praha od algi prelijte s malo ključale vode i ostavite da nabubri. Masku pažljivo nanesite na lice, ostavljajući slobodne zone oko očiju. Držite masku 15 minuta pa je isperite hladnom vodom bez sapuna. Praktikujte ovo dva-tri puta nedeljno.

* MASKA ZA MASNU KOŽU

Čisti, hrani, vitaminizira i tonira kožu lica, čineći je manje masnom

Nabubrelom prahu od algi dodajte umućeno belance i kašičicu limunovog soka pa sve pažljivo promešajte. Smesu nanesite na lice i prekrijte je jednoslojnom gazom. Nakon 15 minuta umijte se hladnom vodom. Radite tako dvaput nedeljno.

HRANLJIVI PREPARATI ZA KOSU

* PRIRODNO PAKOVANJE

Kašiku praha od algi prelijte šoljom vruće vode (ali ne ključale) i ostavite da nabubri. Smesom namažite kosmati deo glave pa stavite na glavu kapu za kupanje i zamotajte je u peškir. Nakon pola sata operite kosu toplom vodom.

* LOSION ZA SJAJNU KOSU

Kašiku praha od algi prelijte šoljom proključale vode i držite na vrlo slaboj vatri deset minuta. Nakon pola sata procedite. Smesi dodajte litar tople vode i njome ispirajte kosu posle pranja. Losion, po želji, isperite, ili ga ostavite na kosi.