Tibetanski recept za ELIKSIR MLADOSTI
Potrebna su vam samo dva sastojka za tibetanski eliksir mladosti – mleko i beli luk. On štiti od prehlade, jača imunitet, čuva krvne sudove
Čovek koji pleše – ne stari?
Ples na blagotvoran način deluje na organizam – na primer, poboljšava rad srca. Kad plešete, puls se ubrzava, krvni sudovi se šire, krv se snabdeva kiseonikom, te se zbog toga ples može smatrati dobrim kardiotreningom. On pomaže da se oslobodite viška kilograma, razvija koordinaciju pokreta, jača sistem disajnih organa (plesači se veoma retko obraćaju lekarima zbog disajih problema – bronhitisa, kijavice, astme). Takođe, igranje popravlja držanje i hod jer angažuje mišiće leđa. To je neobična relaksacija koja pomaže da pronađete harmoniju tela i duha.
Baviti se plesom moguće je u bilo kom životnom dobu. Međutim, ljudi koji imaju problema sa zdravljem, pre nego što krenu na časove plesa, treba da se posavetuju s lekarom. Posebno treba da budu oprezni oni koji imaju problema s radom kardiovaskularnog sistema (hipertonija, stenokardija), bolestima gastrointestinalnog trakta (čir), jetrom (hepatitis), kao i osobe koje pate od varikoznih vena i bolesti mišićno-skeletnog sistema.
Foto: Thinkstock
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
Povezane vesti
KAKO SAM POBEDILA RAK: „Poslali su me kući da umrem…“
"Otpustili su me s klinike, dajući mi još deset dana života. Međutim, uz mnogo truda i volje došlo je do velikog preokreta. Pobedila sam rak"
5 načina kako da OČISTITE ORGANIZAM OD NIKOTINA
Ostavili ste cigarete i – to je za svaku pohvalu! Međutim, potrebno je još malo napora i vremena kako biste izbacili toksične materije iz organizma
Kurje oko nimalo nije bezazleno
Ako je koren žulja jako duboko, najbolje je potražiti stručnu pomoć
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.rs
