Med za mališane

Med je blago o čijoj vrednosti nema dileme

by Tanja Tomčić | 24.06.2022

Med sadrži više od sto komponenata dragocenih za ljudski organizam. Zahvaljujući velikoj količini prostih šećera, lako i brzo se apsorbuje. Veoma je koristan i za mlad organizam jer ispoljava umirujuće dejstvo na nervni sistem, pa nije slučajno što deca brzo i lako zaspu nakon njegovog konzumiranja. A samo jedna kašika meda na dan, posebno onog od heljde, kod slabe dece i mališana zaostalih u razvoju dovodi do poboljšanja celokupnog psihičkog stanja, jačanja apetita, normalizacije nivoa hemoglobina.

Med ima jaka antibakterijska svojstva, pa je koristan i u slučaju crevnih poremećaja. Za đake je i te kako dragocen budući da im daje energiju tokom intenzivnih intelektualnih napora. Sem toga, normalizuje rad gastrointestinalnog trakta pošto sadrži mnoštvo fermenata koji doprinose normalnom varenju hrane.

U njegovu korist govori i činjenica da osobe koje su do 16. godine redovno upotrebljavale med u saću retko pate od prehlade, alergijskog rinitisa ili drugih oboljenja nosne šupljine.

Rasprave o tome od kog se uzrasta deci može davati med vode se mnogo godina. Poznati su slučajevi kad su roditelji davali med bebama od dva-tri meseca. Međutim, najbolje je sačekati s tim bar do prvog rođendana, jer je med jak alergen. Počnite bukvalno s kapljicom kako biste na vreme primetili manifestaciju alergije. Ukoliko dete dobro podnosi ovu korisnu poslasticu, količina meda postepeno se može povećavati do pune kašičice dnevno. Dozvoljeno je da petogodišnjacima dajete najviše tri kašičice u toku dana.

Korisno je med dodavati u mlečne proizvode: pavlaku, kajmak, kefir, mleko, kravlji sir. Dobro ide i s ohlađenim kompotima, kiseljima, kašama, svežim paradajzom, krastavcima, rendanom šargarepom, voćem.

Pročitajte i… Ovo morate probati: Ruski recepti s medom

Recepti s medom za kućnu apoteku

* Za lečenje krajnika: svežim medom nakvasite male tampone od gaze i ubacite ih u obe nozdrve naizmenično. Dete mora da odleži 20 minuta na onoj strani na kojoj je i tampon (zatim novi tampon ubacite u drugu nozdrvu). Lečenje traje deset dana.

* Kijavice se možete osloboditi tako što ćete kašičicu meda rastvoriti u pola čaše soka od cvekle. U svaku nozdrvu pet puta na dan nakapajte po pet kapi ovog sredstva.

* Kad lečite prehladu, med nanosite na grudni koš, vrat i leđa. Posle toga dete uvijte u čaršav i prekrijte ćebetom. Međutim, to se može raditi samo ukoliko mališan nema povišenu temperaturu.

* Vitaminska smesa za jačanje imuniteta dobra je u slučaju malokrvnosti, čestih prehlada, pa čak i upale pluća. Za njenu pripremu izmešajte u šerpi 200 ml toplog mleka, 100 g kakaoa i 300 g meda od heljde. Nekoliko minuta smesu držite na umerenoj vatri. Čim proključa, skinite je, ohladite i prespite u staklenu teglu. Uzimajte po kašičicu posle jela, pijući uz to sok od šargarepe.

* Ukoliko vas muči jak kašalj, napravite lepinjice od meda. U jednakom delovima pomešajte prah od slačice, brašno, med i vodu. Smesu nanesite na gazu, stavite na grudi i leđa pa se obmotajte folijom i toplom maramom na sat vremena.

* Da biste olakšali iskašljavanje u slučaju bronhitisa i suvog kašlja, preporučuje se da izmešate jednake delove meda i putera i to polako sisate.

* Kombinacija meda i crne rotkve idealna je protiv kašlja. Uveče se u rotkvi napravi udubljenje u koje se sipa med. Do jutra će se stvoriti lekoviti sok, koji treba davati detetu – po kašičicu nekoliko puta dnevno.