
Povratite snagu nakon hemoterapije
Ublažite neželjene reakcije na hemoterapiju, ojačajte imunosistem i ubrzajte oporavak
pročitaj jošRuski lekari savetuju kako se oporaviti posle operacije raka
Savetuje:
Svetlana Dmitrijevna Zinčenko, konsultant Naučnoistraživačkog instituta za naturopatiju, Koroljov
KLjUČNA PRAVILA ISHRANE
* Preporučuje se da uključite u ishranu sve sveže povrće. Naročito su korisne zelene jabuke, šargarepa, cvekla, kupus (kineski, prokelj, karfiol), slatka paprika, beli luk.
* Što češće pijte sveže ceđene sokove od povrća s dodatkom zeleni. Crni čaj i kafu zamenite zelenim čajem i napitkom od cikorije.
* Ograničite upotrebu krompira, graška i pasulja.
* Dajte prednost voću bogatom antioksidansima (nar, višnja, kajsija, malina, jagode, kupina, ogrozd, crna ribizla, citrusi). Pijte koktele od brusnice, te napitke i odvare od šipurka i jarebike.
* Jak isceljujući efekat na organizam imaju orašasti plodovi, riblja masnoća i sama riba. Umesto kokošjih jaja, jedite prepeličja: triput nedeljno po dva-tri sirova jajeta. Konzumirajte nemasno meso divljači (200 g) dvaput nedeljno. A najbolje bi bilo da zamenite meso proizvodima od soje (sir, mleko, meso i puter od soje), čije je antikancerogeno dejstvo naučno dokazano.
* Izbacite iz ishrane slatkiše i so: dozvoljene su dve-tri kašičice meda i kašičica soli dnevno.
* Jedite isključivo peciva ili hlepčiće od integralnog brašna.
* Za poboljšanje krvotoka pijte 70 ml vina dnevno.
Kako biste izbegli srčani i moždani udar, neophodno je da jednom godišnje očistite krvne sudove
pročitaj jošKad godine i bolesti pritisnu, ne dopustite da telo pati, nego mu pomozite. Lekovito bilje može odagnati bol
pročitaj jošKoža vam je požutela? Možda jedete mnogo šargarepe, crvene paprike, bundeve, kajsija, grožđa, citrusa... Ovo stanje se zove "karotenska žutica"
pročitaj još