Okoštavanje: Ne dozvolite da vas bolest slomi

Ukoliko vam je pokretljivost kičme ograničena ili imate osećaj stezanja u vratnom delu, ne dozvolite da bolest uznapreduje. U ovoj fazi osteohondroza, kako se ovaj poremećaj stručno naziva, ne samo da može da se zaustavi nego i da joj se preokrene tok. Jednostavnim vežbama sprečite dalje okoštavanje.

Ostatak teksta naći ćete u AKTUELNOM broju magazina Ruski Doktor!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Foto: Getty