Sindrom propustljivog creva

Način ishrane doprinosi povećanju permeabilnosti creva, te razne loše supstance kroz zidove creva prodiru u krvotok izazivajući sistemsku upalu

by Tanja Tomčić | 20.04.2022

Znate li da rupe ne postoje samo u zubima nego i u crevima? I ovo nije nikakva šala. Naime, naš način ishrane doprinosi povećanju permeabilnosti (propustljivosti) creva, te razne loše supstance (delovi nesvarene hrane, toksini i bakterije) kroz zidove creva prodiru u krvotok izazivajući sistemsku upalu, upozorava endokrinolog Larisa Čumak.

Sadržaj članka

1 UZROCI SINDROMA PROPUSTLJIVOG CREVA
- 1.1 ALARMANTNI SIMPTOMI SINDROMA PROPUSTLJIVOG CREVA
  - 1.1.1 LEČENJE
  - 1.1.2 PREVENTIVA

UZROCI SINDROMA PROPUSTLJIVOG CREVA

• Hronična upala u crevu koja dovodi do oštećenja zida.

• Alergija, različite gljivice, paraziti, bakterije, uzimanje antibiotika i drugih hemijskih preparata.

• Hronični stres.

• Nedovoljna proizvodnja želudačnog soka, na primer u slučaju gastritisa sa smanjenom kiselošću. Primena kortikosteroida i hormonskih kontraceptiva.

ALARMANTNI SIMPTOMI SINDROMA PROPUSTLJIVOG CREVA

• Bolni osećaji u predelu stomaka, nadutost, grčenje creva, problemi s motorikom creva. Često se ovo javlja posle jela.

• Problemi s kožom – upale, osipi, dermatitisi, rozacea…

• Poremećena stolica, mučnina i povraćanje.

• Znaci hipovitaminoze: problemi s vidom, pogoršanje stanja noktiju i kose, zastoj u radu kardiovaskularnog sistema.

• Sklonost hrani bogatoj ugljenim hidratima i brzoj hrani.

• Autoimune bolesti, poremećaj rada štitne žlezde.

Što je više simptoma s ovog spiska, to je veća verovatnoća da imate sindrom propustljivog creva.

LEČENJE

Pomaže simptomatska terapija. Zajedno s lekarom treba izabrati dijetu bez alergena, s minimum šećera i prostih ugljenih hidrata, zapravo – bolje je bez njih. Pomoći će pijenje filtrirane vode i uzimanje probiotika. Takođe, potrudite se da isključite sve stresne situacije i s opreznošću primenjujete sva sredstva za lečenje.

PREVENTIVA

Ako je tek “prvo zvono” u pitanju, tj. prvi alarm, neophodno je izbalansirati ishranu, kloniti se štetnih navika, više se kretati i fizički aktivirati. Pomoći će svakodnevna šetnja, plivanje, vožnja bicikla.

S vremenom će se organizam sam izboriti s trenutnim poteškoćama, regulišući rad svakog sistema bez ikakvih problema i bez lekova.

Pročitajte i… Kora krušine – blagodet za creva

Foto: Svitlana Hulko / iStock / Getty Images Plus via Getty Images

Tagovi: