Strah od mokrenja: kako pobediti parurezu

Govoreći narodskim jezikom, parureza je strah od mokrenja, tj. stanje prilikom koga osoba oseća nespokojstvo kad treba da koristi toalet van svoje kuće

by | 05.07.2022
problem sa mokrenjem

Govoreći narodskim jezikom, parureza je strah od mokrenja, tj. stanje prilikom koga osoba oseća nespokojstvo kad treba da koristi javni toalet, onaj u preduzeću ili čak u svojoj kući ako se tu nalaze i drugi ljudi. Htela bi da urinira, ali ne može jer ima psihičku barijeru. Problem je delikatan, a ljudi koji pate od ovog poremećaja su nesrećni…

Piše: Dimitrije Hilmon, urolog, Minsk

„Privrženost ličnom toaletu može izazvati probleme sa zdravljem“

STRAH OD MOKRENJA

Kako bi držali situaciju pod kontrolom, oboleli od parureze prinuđeni su da menjaju svoj način života:

* piju manje tečnosti;

* izbegavaju druženja, putovanja, čak i određena radna mesta;

* traže puste toalete ili mesta koja imaju samo jedan toalet;

* vraćaju se kući za vreme pauze za ručak kako bi otišli u WC;

* češće nego drugi vrše malu nuždu kod kuće, kako ne bi morali da koriste toalet na drugom mestu.

Zašto se javlja parureza

To je psihički problem i ne odnosi se na probleme s uretrom ili bešikom. Može se javiti u bilo kom dobu – kako kod mlađih tako i kod starijih.

Ovaj sindrom mogu isprovocirati različite situacije:

* roditelji su ih često kritikovali kad su ih učili da idu u toalet;

* drugari iz škole su ih ismevali tokom odlaska u školski WC;

* nisu uspeli da daju na analizu mokraću u bolnici, kad je to bilo neophodno;

* osoba je doživela neku neprijatnost u toaletu;

* misle da su infekciju dobili upravo u javnom toaletu.

Ukoliko suviše dugo trpite malu nuždu, povećava se rizik od infekcije mokraćnih kanala. Zastoj bešike odražava se i na bubrege: mogu da se pojave ciste, razvija se nefroskleroza i bubrezi loše obavljaju svoje funkcije. Ako pak dugo trpite veliku nuždu, mogu se javiti hemoroidi, dolazi do slabljenja mišića dna karlice, nemogućnosti zadržavanja gasova i stolice, pojave polipa u crevima.

Šta preduzeti da pobedite parurezu

Predlažem da probate jednu od sledećih varijanata:

1. „Zaboravite“ da postoji problem. Evo nekih svedočenja izlečenih pacijenata: „Naterala sam sebe da mislim o nekim malim stvarima. Recimo, gledala bih zidove nepoznatog toaleta i razmišljala o tome kad su ih poslednji put krečili“; „Smislila sam svoje rečenice i stalno ih ponavljala“; „Zatvarala bih oči i razmišljala o tome kako sam apsolutno spokojna u javnom toaletu“, „Zamišljala sam sebe kako uspešno vršim nuždu: sedeći na WC šolji, dozvoljavam telu da uradi ono za šta ima potrebu. To bi mi pomoglo da usaglasim um i telo“.

2. Morate biti jači od problema da biste se izborili s njim. „Svom bratu sam ispričao da imam problem. Kad smo bili u restoranu, ponudio se da ode sa mnom u toalet. Stojeći u susednoj kabini, govorio mi je reči podrške, ali u nekom momentu više nije mogao da izdrži pa se zasmejao. Ne zbog mene, već zbog situacije. To mi je pomoglo: i ja sam počeo da se smejem, a smejući se, prestao sam da budem zabrinut i – krenulo je…“

3. Priznajte da ste problem umislili. Milioni ljudi ne razmišljaju o tome. Šta vam smeta? Svi to rade a da i ne trepnu… Ovaj problem je zapravo samo vaše viđenje stvari. Malo je verovatno da ćete doživeti neprijatnost u javnom toaletu. Brinu vas infekcije? Za ličnu higijenu postoje individualna dezinfekciona sredstva.

! Ukoliko ne možete sami da se izborite s problemom, obratite se za savet urologu i psihoterapeutu.

 

 

 

 

Foto: spukkato / iStock / Getty Images Plus via Getty Images

Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.rs