SUV NOS? Evo šta treba da radite

Preparati od nevena, kamilice i luka, kao i sok od aloje i ulje oblepihe nude spas

by Tanja Tomčić | 10.04.2022

Tokom grejne sezone u nosu se javljaju svrab, peckanje, krastice, zapušenost, te postaje teško disati. Preparati od nevena, kamilice i luka, kao i sok od aloje i ulje oblepihe nude spas

Piše: Olga Leonidovna Kiseljeva, farmaceut, Jekaterinburg

Suvoća nosa nije samo neprijatan simptom. Zbog nje se otežava proces čišćenja vazduha koji udišemo – teško se zadržavaju čestice prašine, virusi i bakterije. Prodirući u disajne organe, oni mogu da isprovociraju alergijski rinitis, pa čak i hipofunkciju štitne žlezde. Kako biste ovo izbegli, morate redovno vlažiti sluzokožu nosa, omekšati krastice (i skorele sline), ukloniti otok.

VLAŽENJE NOSA SPOLJA I IZNUTRA

Optimalna vlažost u prostoriji trebalo bi da bude blizu 70%.

Zato primenjujte osveživače vazduha ili na radijatore stavljajte mokre peškire.

Pijte po dva litra vode dnevno, a u slučaju fizičkih napora, infekcije ili visoke temperature čak i više.

Za omekšanje sluzokože koristite specijalni sprej za nos s hijaluronskom kiselinom, pantenolom i glicerinom, kao i one na bazi morske vode, s fiziološkim rastvorom natrijum hlorida ili kozmetičkim vazelinom. U krajnjem slučaju – koristeći bočicu za sprej, možete naprskati čistu vodu pravo u nos.

FITOPOMOĆ ZA SUV NOS

(po izboru)

Inhalacije cvetovima kamilice ili nevena omekšavaju krastice i osušene sline, otklanjaju upalu i otok. Dve-tri kašike suve sirovine prelijte litrom vrele vode i držite na vodenoj pari deset minuta. Nakon toga ostavite da odstoji 30 minuta pa procedite. Dišite nad toplim odvarom deset minuta pre spavanja. Takođe, u njega možete umočiti tampone od vate i stavljati ih u nos na deset minuta.

Sok od aloje deluje kao protivupalno i zaceljujuće sredstvo. Namažite njime nosne šupljine preko noći.

Ulja – maslinovo, od oblepihe, semenki grožđa, šipurka, pa čak i suncokretovo – pogodna su za podmazivanje nosa. Takođe, možete kapati po jednu-dve kapi ulja u svaku nozdrvu dva puta dnevno do poboljšanja.

Kapi od luka: isitnite manju glavicu luka, prelijte sa 50 ml tople prokuvane vode i dodajte kašičicu meda. Nakon pola sata procedite. Nakapajte u nos po kap-dve dva puta dnevno.

Inače, kada pravite preparate od luka – nemojte bacati ljusku od luka jer je i ona odličan prirodni lek. Kliknite na crvena slova i otkrijte nove recepte.

Foto: ajr_images / iStock / Getty Images Plus via Getty Images

Tagovi: