Za dobro zdravlje u izolaciji

Dok smo u izolaciji, manje se krećemo, pa moramo voditi računa o redovnoj stolici – a za to su ključne vežbe. Trebalo bi i da unosimo dovoljno vitamina D, koji je važna karika imuniteta, zatim da svaki dan jedemo kuvan obrok, a da umesto slatkiša pravimo zdrave grickalice.

Ostatak teksta naći ćete u AKTUELNOM broju časopisa RUSKI DOKTOR!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Foto: Getty