Izbacite parazite iz tela

Borba s invazijom parazita mora da bude kompleksna i da se sastoji od dva pravca: uzimanja antiparazitne terapije i držanja dijete. Naime, pravilnom ishranom pojačaćete efekat lekova

Piše: Jekatarina Olejnjikova, farmaceut i fitoterapeut

PRAVILA ZA IZBACIVANJE PARAZITA

1. Iz ishrane potpuno izbacite šećer, njegove zamene i sve slatkiše. Smete da konzumirate samo med, ali najviše kašičicu-dve dnevno.

2. Pijte više prokuvane vode.

3. Odustanite od brze, masne, pržene, dimljene i konzervisane hrane, s hemijskim bojama. Namirnice barite, kuvajte na pari ili pecite.

DOZVOLJENE NAMIRNICE

Kiselomlečni proizvodi bez dodataka i šećera, ulje (maslinovo) ili maslac, sveža riba, mahunarke, salate od povrća, pečen ili kuvan krompir, blage supe od povrća, semenke i orašasti plodovi, kokteli od bobičastog voća, sveže ceđeni sokovi od povrća (posebno je koristansok od cvekle), kiselo voće, nemasne vrste mesa, zeleni čaj, jabukovo sirće, slačica, đumbir.

ZABRANJENE NAMIRNICE

Masno meso, so, mleko i slatki mlečni proizvodi (voćni jogurt, kokteli, sladoled), suvo i slatko voće, hleb i peciva, raženo i pšenično brašno, pirinač, testenine, alkohol, kafa.

KLJUČNE DVE NEDELJE NAKON LEČENJA…

1. Zabranjene proizvode uvodite postepeno, trudeći se da se držite principa podeljene ishrane (odnos ugljenih hidrata, masti i proteina).

2. Pijte najmanje litar i po – dva litra tečnosti dnevno.

3. Ne koristite zamrznute polugotove proizvode, nego od svežih namirnica pravite jela na pari, kuvajte ih ili pecite.

4. Odustanite od alkohola.

5. Nemojte žuriti da uvedete šećer, beli pirinač i pšenično brašno u ishranu.

6. Jedite više zeleniša, kiselih bobičastih plodova (npr. brusnice, kupine), integralnog hleba, povrća, mekinja i žitarica koje su bogate celulozom i sprečavaju zatvor. Pijte prirodne voćne sokove, koktele i kompote.

Pročitajte još i … Čišćenje tela – put do zdravlja

Povezane vesti

Alkalna dijeta

8049

Kilogrami “beže” i ne vraćaju se

Hrana za dobro raspoloženje

7956

Raspoloženje se krije u – tanjiru! Nesanicu i uznemirenost ne izazivaju promene vremena, nego namirnice koje jedemo

Dijeta na štrafte

7842

Isprobajte novi ruski način ishrane, gde se međusobno smenjuju kefirni i “siti” dani

Heljda i kefir savršen su spoj!

7827

Kaša od heljde je jednostavna a toliko zdrava da je Rusi nazivaju čudotvornom!