Ruski doktor
Ruski doktor
  • Zdravlje
  • Ishrana
  • Priroda
  • Saveti
  • Iz Rusije s ljubavlju
  • Promocija
    • Novi broj
  • Kontakt
alkalna dijeta

Alkalna dijeta

19.09.2022 Ishrana

Kilogrami “beže” i ne vraćaju se

pročitaj još
hrana za dobro raspoloženje

Hrana za dobro raspoloženje

06.09.2022 Ishrana

Raspoloženje se krije u – tanjiru! Nesanicu i uznemirenost ne izazivaju promene vremena, nego namirnice koje jedemo

pročitaj još
dijeta kefir

Dijeta na štrafte

21.08.2022 Ishrana

Isprobajte novi ruski način ishrane, gde se međusobno smenjuju kefirni i “siti” dani

pročitaj još
heljda i kefir

Heljda i kefir savršen su spoj!

18.08.2022 Ishrana

Kaša od heljde je jednostavna a toliko zdrava da je Rusi nazivaju čudotvornom!

pročitaj još
jod

Deficit joda u organizmu

16.08.2022 Ishrana

Najviše joda sadrže riba i morski plodovi, a ima ga i u luku, bundevi, tikvicama i kruškama

pročitaj još
lubenica

Мoćna lubenica – ništa se ne baca!

13.08.2022 Ishrana

Jeste li znali da su meso, kora i semenke lubenice izuzetno korisni?

pročitaj još
nana recepti

Nana – kraljica trava

10.08.2022 Ishrana

Širom planete nana se koristi za pripremu deserta, supa i salata. Predlažemo vam recepte za ukusna i zdrava jela

pročitaj još
koktel mršavljenje

Popijte koktel, budite zgodni!

06.08.2022 Ishrana

Bukvalno tope masti, pa se zahvaljujući njihovoj redovnoj primeni za mesec dana skidaju dva-tri kilograma!

pročitaj još
dijeta jo-jo efekat

JO-JO EFEKAT: Zašto nakon dijete skače težina

02.08.2022 Ishrana

Po završetku dijete dolazi do naglog nakupljanja kilograma? Evo kako da ne dozvolite jo-jo efekat

pročitaj još
kompoti

Ukusni, korisni i zdravi KOMPOTI

01.08.2022 Ishrana

Iskoristite bogatu ponudu sezonskog voća i pripremite kompote - najzdravije poslastice za svoju porodicu

pročitaj još
gljive pečurke

Navalite na pečurke!

14.07.2022 Ishrana

Gljive su Rusima svakodnevno na trpezi

pročitaj još
prepeličja jaja

Prepeličja jaja – regulator pritiska

11.07.2022 Ishrana

Ove “mini-bombe” prepune vitamina i minerala leče i mnoge druge zdravstvene probleme

pročitaj još
top namirnice za srce

TOP 6 NAMIRNICA za dobar rad srca

03.07.2022 Ishrana

Manjim promenama u ishrani pružite moćnu potporu svom kardiovaskularnom sistemu i srcu i obezbedite organizmu neophodne minerale

pročitaj još
paradajz

Hrana koja leči

02.07.2022 Ishrana

U frižideru, bašti ili špajzu mogu se naći proizvodi koji sprečavaju ili ublažavaju raznorazne tegobe

pročitaj još
banana dijeta

Brza banana-dijeta

29.06.2022 Ishrana

Čisti telo od toksina, izbacuje višak vode i topi nekoliko kilograma

pročitaj još
mršavljenje

Proizvodi za mršavljenje

28.06.2022 Ishrana

Da biste stekli vitku figuru, treba da uložite veliki napor u vidu ograničenja u ishrani i redovnih treninga

pročitaj još
dijabetes

Dijabetes i ishrana

25.06.2022 Ishrana

Prekomerna težina i dijabetes nerazdvojni su saveznici

pročitaj još
kukuruz recepti

Recepti s kukuruzom

24.06.2022 Ishrana

Kukuruzna zrna koriste se za salate, sosove, zapečena, kao garnirung, u supama, pa čak i u desertima

pročitaj još
hrana za zdravlje mozga

Hrana za zdravlje mozga

23.06.2022 Ishrana

Stručnjaci su izdvojili glavne grupe prehrambenih proizvoda čija upotreba smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti

pročitaj još
izvađena žuč - pravila ishrane

Izvađena vam je žučna kesa? Evo šta da jedete

22.06.2022 Ishrana

Ako vam je izvađena žučna kesa, ishrana mora da se promeni, a pomažu lekovite salate i sokovi od divljih biljaka

pročitaj još
1 2 3 … 13 ⟩

Izašao je novi broj

Pogledaj

Popunite Anketu!

Vaše mišljenje nam je jako bitno, zato popunite anketu kako bi smo zajednički poboljšali i unapredili Vaš i naš magazin "Ruski doktor"!

Newsletter Newsletter

Budite među prvima koji mogu da vide naše novosti, saznate sve o sjajnim ponudama, ekskluzivnim promocijama i događajima.

Ruski doktor
  • Zdravlje
  • Ishrana
  • Priroda
  • Saveti
  • Iz Rusije s ljubavlju
  • Promocija
    • Novi broj
  • Kontakt

© 2023 Ruski doktor sva prava zadržana