Alkalna dijeta
Kilogrami “beže” i ne vraćaju se
Hrana za dobro raspoloženje
Raspoloženje se krije u – tanjiru! Nesanicu i uznemirenost ne izazivaju promene vremena, nego namirnice koje jedemo
Dijeta na štrafte
Isprobajte novi ruski način ishrane, gde se međusobno smenjuju kefirni i “siti” dani
Heljda i kefir savršen su spoj!
Kaša od heljde je jednostavna a toliko zdrava da je Rusi nazivaju čudotvornom!
Deficit joda u organizmu
Najviše joda sadrže riba i morski plodovi, a ima ga i u luku, bundevi, tikvicama i kruškama
Мoćna lubenica – ništa se ne baca!
Jeste li znali da su meso, kora i semenke lubenice izuzetno korisni?
Nana – kraljica trava
Širom planete nana se koristi za pripremu deserta, supa i salata. Predlažemo vam recepte za ukusna i zdrava jela
Popijte koktel, budite zgodni!
Bukvalno tope masti, pa se zahvaljujući njihovoj redovnoj primeni za mesec dana skidaju dva-tri kilograma!
JO-JO EFEKAT: Zašto nakon dijete skače težina
Po završetku dijete dolazi do naglog nakupljanja kilograma? Evo kako da ne dozvolite jo-jo efekat
Ukusni, korisni i zdravi KOMPOTI
Iskoristite bogatu ponudu sezonskog voća i pripremite kompote - najzdravije poslastice za svoju porodicu
Navalite na pečurke!
Gljive su Rusima svakodnevno na trpezi
Prepeličja jaja – regulator pritiska
Ove “mini-bombe” prepune vitamina i minerala leče i mnoge druge zdravstvene probleme
TOP 6 NAMIRNICA za dobar rad srca
Manjim promenama u ishrani pružite moćnu potporu svom kardiovaskularnom sistemu i srcu i obezbedite organizmu neophodne minerale
Hrana koja leči
U frižideru, bašti ili špajzu mogu se naći proizvodi koji sprečavaju ili ublažavaju raznorazne tegobe
Brza banana-dijeta
Čisti telo od toksina, izbacuje višak vode i topi nekoliko kilograma
Proizvodi za mršavljenje
Da biste stekli vitku figuru, treba da uložite veliki napor u vidu ograničenja u ishrani i redovnih treninga
Dijabetes i ishrana
Prekomerna težina i dijabetes nerazdvojni su saveznici
Recepti s kukuruzom
Kukuruzna zrna koriste se za salate, sosove, zapečena, kao garnirung, u supama, pa čak i u desertima
