Ishrana tokom menopauze: Evo šta savetuju ruski lekari kako da se ne ugojite
Kada je žena na pragu zrelosti, jedno od najvažnijih pitanja je kako da se ne ugoji dok nastavlja da jede svoju omiljenu hranu? Tajna je pravilna i...
Kada je žena na pragu zrelosti, jedno od najvažnijih pitanja je kako da se ne ugoji dok nastavlja da jede svoju omiljenu hranu? Tajna je pravilna i...
Aktivni ugalj je popularan lek za lečenje intoksikacija i gastrointestinalnih poremećaja. Vekovima se koristio kao prva pomoć protiv trovanja. &...
Koje koristi imamo kada konzumiramo ovu popularnu namirnicu i koji su benefiti krompira? Čitajte dalje da biste saznali koje sve zdravstvene blagod...
Masna jetra je stanje koje se mora držati pod kontrolom. Zato je izuzetno važna i ishrana. Donosimo vam spisak dozoljenih kako i zabranjenih namirn...
Začini ne samo da čine poznata jela i pića ukusnijima, već i štite naše zdravlje. Dovoljno je da jedete cimet samo pola kašičice dnevno - i kolik...
Ova endokrina bolest može izazvati ozbiljne komplikacije, koje se mogu izbeći ishranom. Dijeta za dijabetes je dobar vodič koji može da pomogne ...
Crni biber sadrži antioksidanse i može podržati vaše opšte zdravlje. Prednosti mogu uključiti smanjenje upale, podržavanje kontrole šećera u krvi ...
Zdravlje muškarca zavisi od mnogih faktora: fizičke aktivnosti, načina života, održavanja nivoa testosterona i uravnotežene ishrane. Međutim, nisu ...
Metla salata je sastavljena tako da je uz njenu pomoć moguće očistiti creva od toksina, kao i izgubiti višak kilograma. Ona, poput četke ili metl...
Lecitin je veoma važan za organizam, a njegov nedostatak može negativno uticati na zdravlje. Otkrivamo vam zašto je ova hranljiva materija korisna ...
Sok od paradajza je jedan od popularnih proizvoda. Međutim, njegove prednosti nisu toliko poznate kao što se čini. Zašto je vredno obratiti pažnju ...
Hrana ne samo da je naše gorivo, utiče na mnoge metaboliške procese. Takođe ima velik uticaj na raspoloženje. Saznajte koje to namirnice i u kojoj ...
Da biste sprečili rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, trebalo bi da prilagodite ishranu. Saznajte zašto je važan unost tečnosti i šta bi od omiljen...
Prednosti fermentisanih namirnica su raznolike, ali najviše pomažu sistemu za varenje. Ipak, veoma je važno da znate koje namirnice su dobre po vas...
Namirnice bogate vlaknima su jedna od najvažnijih komponenti zdrave ishrane. Ona se dobijaju iz biljnih proizvoda, a evo i zašto je ovaj tip hrane ...
Heljda je sve popularnija namirnica u savremenom društvu. Međutim, malo ljudi zna koja su korisna svojstva heljde. Heljda je veoma zdrava, pa je z...
Namirnice koje podižu energiju su pravi spas u danima kada nam se čini da ćemo ih prespavati. Osim toga, dobro ih je jesti čak i kada ste puni ener...
Ishrana pre i posle treninga je veoma važna kako biste izvukli maksimum iz treninga. Međutim, ljudi imaju različite načine ishrane nakon ovakve fiz...