Dan posta na heljdi: Minus 2 kg – plus dobro raspoloženje i osećaj sitosti
Na rang listi najboljih tretmana za mršavljenje dan posta na heljdi zauzima jedno od „nagradnih“ mesta. Zašto? Prvo, zbog mnogih zdravstvenih benef...
Sok od sirove bundeve sadrži saharozu, korisne pektinske supstance, mnogo mineralnih soli i vitamina. Bundeva je bogata i retkim vitaminom T, koji pomaže apsorpciju teške hrane i sprečava gojaznost.
* Ovaj napitak dobro čisti organizam i sistem za varenje, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, pomaže u izbacivanju žuči. Usled poremećaja razmene materija (metabolizma) i oboljenja jetre treba jesti po pola kilograma mekog dela bundeve dnevno i piti po jednu do dve čaše soka.
* Sok od bundeve posebno je koristan u slučaju oboljenja bubrega i kardiovaskularnih tegoba, praćenih otocima. Tada treba piti po pola čaše ovog soka na dan.
* Muškarcima koji pate od upale prostate ruska narodna medicina savetuje da svakodnevno tokom dve-tri nedelje piju po čašu soka od bundeve.
* Usled nesanice preporučuje se da pred spavanje popijete čašicu (70 ml) soka od bundeve s medom, a u slučaju kamena u bubregu i mokraćnoj bešici – po četvrtinu ili polovinu čaše soka od bundeve tri puta dnevno. Kura traje deset dana.
NAPOMENA: Kontraindikacija za primenu ovog soka praktično nema, samo je u pitanju individualna podnošljivost. Sok od bundeve može se piti i u kombinaciji sa sokom od šargarepe i jabuke.
Foto: Thinkstock
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net