10 prirodnih lekova kod prehlade i gripa

by Snežana Vranić | 07.11.2023

Svi smo dobro upoznati sa prehladama i gripom. Ovo je veoma iscrpljujuće stanje, pa kada se razbolimo, činimo sve da što brže prođe. Prirodni lekovi za prehladu nam mogu pomoći u tome.

Prehlada i grip imaju veoma slične simptome kao što su curenje nosa, kašljanje, kijanje, bol u grlu, glavobolja i temperatura. Postoje razni načini da se izborite sa ovim stanjem, ali je najefikasniji lek dovoljno odmora. Pored toga, neophodno je da unosite dovoljno tečnosti, a pileće domaće supe su takođe veoma efikasne.

Sadržaj članka

1 Prirodni lekovi za prehladu

Prirodni lekovi za prehladu

Dok su neki prirodni pomoćnici efikasni za jačanje imuniteta i borbu protiv virusa, određeni lekovi su tu da potpomognu borbu sa određenim simptomom. Evo šta vam je činiti i ko su najefikasniji pomoćnici u borbi protiv prehlade.

Jabukovo sirće

Razmutite kašiku jabukovog sirćeta u toploj vodi ili sirćetu dodajte so, med i limun. Ispiranje grla ovim rastvorom će vam pomoći da se rešite bola u grlu, jednim od najiritantnijih simptoma prehlade.

Čaj od đumbira

Đumbir je poznat po svojim delotvornim svojstvima kada je upala grla u pitanju. U šolju vrele vode dodajte desertnu kašiku seckanog đumbira, kašiku meda i limunov sok. Pijte nekoliko puta u toku dana kako biste ublažili simptome upale grla.

Prirodni lekovi za prehladu: Crni i beli luk

Navikli smo da se crni i beli luk koriste kao začini i za pripremu raznih jela. Međutim, ovo povrće je prirodni antibiotik. Stoga je preporučljivo da već kod prvih znakova prehlade, pojedete sirov luk.

Voće i povrće

Ovo vam je sigurno poznato. Povrće i voće će pomoći telu da se brže oporavi i ukloni toksine. Tokom bolesti izbegavajte tešku i masnu hranu kako biste brzo dobili snagu i energiju.

Dobar san

Spavanje je najbolji lek za svaku bolest. Da biste pomogli svom organizmu da se oporavi pokušajte da što više odmarate. Ukoliko teže diđete zbog punog nosa, stavite nekoliko jastuka ispod glave i pre spavanja popijte veliku šolju biljnog čaja. Osim što će vam pomoći da budete hidrirani, topla tečnost će ublažiti i začepljenost nosa i bol u grlu.

Koren sladića

Koren sladića su koristili i naši preci kao pomoć kod bronhitisa, prehlade i astme. Interferon koji je uključen u njegov sastav će brzo ukloniti neprijatne simptome i olakšati oporavak.

Eterična ulja kleke i nane

Eterična ulja ove dve biljke će vam pomoći da lakše dišete. Dodajte nekoliko kapi u aroma lampu i udišite isparenja.

Prirodni lekovi za prehladu: Čaj i toplo pokrivanje

Na prve simptome preglade, isprobajte staru proverenu metodu: Popijte šolju toplog čaja, dobro se obucite i pokrijte ćebetom. Ovo bi trebalo da vam pomogne da se lakše izborite sa prehladom.

Inhalacije

Inhaliranje je veoma korisno kod upale grla, ali i za čišćenje disajnih puteva. Inhalirajte se vodom i morskom solju i brzo ćete osetiti olakšanje.

Pileća supa

Ovo je jedan od najstarijih recepata za lečenje. Sastojci pileće supe se aktivno bore protiv bolesti i privremeno vas štite od kašljanja i kijanja. Najbolje bi bilo da to bude domaća supa.

Snežana Vranić

stefanamer/GettyImagesPlus

Tagovi: