Hibiskus normalizuje krvni pritisak, a možete ga pripremiti na razne načine

by | 10.11.2023
Čaj od hibiskusa

Čaj od hibiskusa je jedan od najpoznatijih napitaka od ove biljke. Međutim, on se može pripremiti na razne načine tako da dobijete savršeno ukusne napitke.

Hibiskus sadrži niz minerala, hranljivih materija i biološki aktivnih supstanci koje blagotvorno deluju na ljudski organizam. Pored toga, sadrži bogat kompleks vitamina i koristi se uglavnom za normalizaciju krvnog pritiska.

Da li čaj od hibiskusa povećava ili snižava krvni pritisak?

Svi način pripreme hibiskusa delotvorno deluju na krvne sudove, čiste ih, podmlađuju i čine elastičnijim. Ipak, hibiskus snižava krvni pritisak. Zbog toga je najbolje da probate konzumiranje hibiskusa u malim količinama i konsultujte se sa lekarom da li postoje kontraindikacije.

Osim toga, hibiskus ima razna korisna svojstva. Oni su odlični antioksidanti, mogu da spreče razmnožavanje bakterija, pomažu jetri i odlična su prevencija od raka.

Pored toga, treba da znate da čaj do hibiskusa ne mogu konzumirati svi. On je kontraindikovan za:

  • trudnice i dojilje
  • one koji pate od visoke kiselosti želuca
  • gastritis
  • čireve
  • hroničnih bolesti bubrega i žučne kese

Oni koji imaju nizak krvni pritisak, takođe treba da budu pažljivi. Međutim, ako ne patite od navedenog, uživajte u neobičnim ukusima ove divne biljke.

Kako hibiskus deluje na organizam?

Hibiskus ima visok sadržaj nukleinskih kiselina, pektina, vitamina C, antioksidanata i antocijana koji je zaslužan za crvenu boju. Antocijani jačaju krvne sudove, obnavlja ih i vraća im elastičnost čime se krvni pritisak dovodi u normalu. Postoji mnogo načina kako da pripremite čaj od hibiskusa.

Čaj od hibiskusa sa biljnim začinima

Ovo je odličan napitak za decu ili one koji vole ukus kuvanog vina, ali ne vole alkohol. Začinsko bolje koje dodajete u napitak, učiniće ukus fantastičnim, a takođe će pojačati i njihovo protivupalno dejstvo. Takođe može pomoći i kod sniženja krvnog pritiska.

Da biste pripremili ovaj napitak, biće vam potrebne 3 kašike biljke, 0,75 litara vode, 3 kašike meda, 5 tankih kriški đumbira, 1 štap cimeta, 5 karanfilića i jedan limun.  Priprema je sledeća:

  • Stavite vodu da proključa.
  • Mešavinu hibiskusa i začina prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoji 5-10 minuta.
  • Dodajte med.
  • Isecite limun na 6 delova i iscedite sok u piće.
  • Dobro promešajte i poslužite toplo.

Hibiskus i kuvano vino

Kuvano vino je omiljeni napitak u zimskim sezonama, a ono će dobiti poseban ukus, ako mu dodate i hibiskus. Osim toga, na ovaj način ćete u napitak dodati i pojačati vitaminska i tonična svojstva pića. U isto vreme ćete i normalizovati krvni pritisak.

Za pripremu kuvanog vina sa hibiskusom, trebaće vam 2 kašike hibiskusa, 1 litar crvenog vina, 1 litar vode, 2 jabuka, 2 limuna (ili narandže), 250 g meda, 50 g đumbira i začini po ukusu (cimet, karanfilić, lovorov list, muškatni oraščić i sl). Evo kako da pripremite napitak:

  • Pustite vodu da proključa.
  • Dodajte hibiskus, voće, med i začine.
  • Ostavite da se kuva 15-20 minuta.
  • Dodajte vino i zagrejte na laganoj vatri, ali nemojte dozvoliti da proključa.
  • Pijte toplo u malim gutljajima.

Hibiskus sa malinom i nanom

Ovo je idealan letnji napitak koji će utoliti vašu žeđ i osvežiti organizam. Za pripremu ovog napitka koristite sveže, a ne zamrznute maline. Za pripremu će vam biti potreban 10-12 cvetova hibiskusa, mala posuda malina, 1-2 grančice mente, 2 litre vode i šećer ili med. Priprema je sledeća:

  • Maline, mentu i hibiskus prelijte kipućom vodom
  • Dodajte šećer ili med ako želite da piće bude slatko.
  • Nežno mešajte kako ne biste oštetili bobice.
  • Ostavite dok se u potpunosti ne ohladi i pijte hladno.

Čaj od hibiskusa sa narom

Hibiskus sa sokom od nara je pravi poklon za imunitet. Za ovaj napitak vam je potrebno 5 kašika cvetova hibiskusa, 1 čaša soka od nara, 1 limun, 1-1,5 litara vode i šećer i med po ukusu. Pripremite napitak na sledeći način:

  • Prelijte cvetove hibiskusa ključalom vodom i zasladite po želji.
  • Ostavite 10 minuta.
  • Dodajte sok od nara.
  • Iscedite limunov sok u piće.
  • Ohladite i ostavite u frižider.

Hibiskus sa đumbirom i limunom

Ovaj napitak je melem za krvne sudove. Sve što vam treba je 5 kašika hibiskusa, 50 g korena đumbira, 1 mali limun, 1,5 litar vode i 5 kašika šećera.

  • Iseckajte limun i đumbir.
  • Kuvajte vodu sa šećerom dok se on u potpunosti ne rastvori.
  • Mešavinu hibiskusa, đumbira i limuna prelijte kipućom vodom.
  • Procedite piće i ohladite.

Snežana Vranić

annamoskvina/GettyImagesPlus

Tagovi:

čaj 13. 11 čaj od hibiskusa hibiskus priprema čaja od hibiskusa top
Povezane vesti
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.rs