Kora limuna i voda od đumbira: Ovaj jutarnji napitak za mršavljenje će vam smanjiti struk
Mnoge osobe pribegavaju prirodnim terapijama u potrazi za boljim zdravljem i manjim strukom. U tom slučaju isprobajte obaj efikasan napitak za mršavljenje.
U svetu beskrajnih napitaka za mršavljenje, ako postoji jedna stvar koja može da baci magičnu čaroliju i da istopite kilograme, to je ovaj jutarnji napitak za sagorevanje masti napravljen od kore limuna i đumbira.
Sadržaj članka
Efikasan napitak za mršavljenje
Postoji bezbroj načina da se prirodnim i zdravim putem smanje kilogramo. Jedan od tih načina je mešavina đumbira i limunove kore je privukla pažnju zbog svoje navodne sposobnosti da pomogne u gubitku težine. Hajde da istražimo nauku o ovom jutarnjem napitku i kako ono može podržati vaše napore da smanjite svoj struk.
Prednosti đumbira i limunove kore
Antioksidansi koji se nalaze u izobilju u limunovoj kori, posebno flavonoidi, mogu ubrzati metabolizam i podstaći sagorevanje masti. Čuven po svojim antiinflamatornim osobinama, đumbir pomaže varenju i može pojačati osećaj sitosti, što zauzvrat smanjuje ukupnu potrošnju kalorija.
Đumbir ubrzava vaš metabolički proces. Jedinjenja u đumbiru poboljšavaju termički uticaj hrane, što znači da se više kalorija sagoreva tokom varenja.
Recept za napitak za mršavljenje
Narendajte ili sitno isecite svež koren đumbira i sipajte ga sa limunovom korom (jedan limun) u vrč vode da napravite ovu moćnu infuziju. Za optimalan ukus i koristi, ostavite u frižideru celu noć. Drugi način pripreme ove mešavine je sušenje kore limuna i komadića đumbira i čuvanje u hermetički zatvorenoj kutiji.
Dodajte kašiku ove mešavine za mršavljenje u šolju ključale vode. Krčkajte 2 minuta pre nego što ga procedite i ujutru pijte toplo. Čudesno će vam skinuti kilograme i povući vašu zavidnu figuru!
Kako ovo funkcioniše?
Čaša ovog napitka od limunove kore i đumbira ujutru pomaže u varenju i metabolizmu, što daje prijatan ton za dan. Kora đumbira i limuna zajedno mogu takođe pomoći u smanjenju žudnje i povećanju sitosti, što će olakšati praćenje hranljive dijete.
Osim što ovaj napitak pomaže u mršavljenju, limunova kora i voda od đumbira pružaju i druge zdravstvene prednosti. Dok antiinflamatorna svojstva đumbira mogu olakšati nelagodnost u stomaku i poboljšati opšte blagostanje, antioksidativna svojstva limunove kore pomažu u radu imunološkog sistema.
Popijte čašu limunove kore i vode od đumbira pre doručka u svojoj redovnoj rutini. Za najbolje efekte kombinujte ga sa redovnim vežbanjem i zdravom ishranom da biste lako smršali.
Nastavite da čitate
Povezane vesti
Osnovni principi zdrave ishrane osoba starijih od 60 godina
Ovi principi zdrave ishrane pomaže vam da ostanete aktivni i izbegnete strašne pratioce starosti - giht, osteoporozu, dijabetes, aterosklerozu, kao...
Dan posta na heljdi: Minus 2 kg – plus dobro raspoloženje i osećaj sitosti
Na rang listi najboljih tretmana za mršavljenje dan posta na heljdi zauzima jedno od „nagradnih“ mesta. Zašto? Prvo, zbog mnogih zdravstvenih benef...
10 namirnica koje ne bi trebalo kombinovati – težina će se povećati pred vašim očima
Ponekad čak i najzdravija hrana može odigrati okrutnu šalu sa brojevima na skali. Ukoliko ne želite da se to desi, otkrijt koje greške ne bi trebal...
Kako izbeći prejedanje: Saznajte na koji način možete da držite stvari pod kontrolom
Ovo je učestalija pojava kod mnogih nego što možete da pretpostavite. Postavlja se pitanje kako izbeći prejedanje? Razgovaraćemo o hrani koja dov...
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.rs
PROČITAJTE I OVO
