Masaža ušiju za bolje raspoloženje

„Ujutru se osećam veoma malaksalo i rasejano. Predložite mi neka jednostavna domaća sredstva kako bih se brzo ‘sabrala’?“ Ana V., Berane

Odgovara: S. M Ždanova, neurolog
Za početak, probajte masažu ušiju: energično protrljajte dlanovima ušne školjke, a zatim prođite masažnim pokretima duž ušne krivine, pritisnite resicu, stavite mali prst u uho i vrtite njime u smeru kazaljke na satu i suprotno. Takođe, uši možete protrljati salvetom namočenom u hladnu vodu, a potom suvim frotirskim peškirom. Priliv krvi u biološki aktivne tačke, kojih u ušnoj školjci ima u izobilju, aktiviraće rad mozga.
Dobro je uraditi i gimnastiku za ruke: široko raširite prste, zatim ih skupite u pesnicu, provrtite šakama, istrljajte prednju i zadnju stranu šake, protrljajte dlanove jedan o drugi.

Pišite nam i vi na imejl: [email protected]

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net