KURKUMA – ZAČIN ŽIVOTA
Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih lekova, a aktivni lekoviti sastojci u kurkumi zovu se kurkuminoidi. Rezultati brojnih istraživanja pokazu...
VRUĆ HLEB JE VRLO OPASAN!
Gotovo niko ne može da mu odoli, ali kad pročitate koliko je nezdrav, budući da doprinosi rastu ćelija raka – zaobilazićete ga u širokom luku To...
ŠTA NE SMETE RADITI ODMAH POSLE JELA
JESTI VOĆE Voćne kiseline uzrokuju proces fermentacije u želucu i crevima, provocirajući nadutost stomaka. Zato je voće bolje jesti sat vremena pr...
ALVA OD ŠARGAREPE ODRŽAVA IMUNITET
Alvu vole mnogi. Pripremljena od semenki suncokreta, sadrži vitamine, mikroelemente, polinezasićene masne kiseline i fosfolipide, koji doprinose ja...
PIRE OD BUNDEVE PROTIV MIKOZE I EKCEMA
Meki deo bundeve (oko jedan kilogram) krupno isecite i kuvajte 10–15 minuta u mleku. Izgnječite i deo pirea nanesite na gazu, složenu u nekoliko sl...
SOK OD BUNDEVE
Sok od sirove bundeve sadrži saharozu, korisne pektinske supstance, mnogo mineralnih soli i vitamina. Bundeva je bogata i retkim vitaminom T, koji ...
PREVENCIJA RAKA: POŠTUJTE OVA PRAVILA ISHRANE!
Prema ocenama ruskih stručnjaka, pridržavanje određenih pravila u ishrani, drugim rečima: dijetetska prevencija raka – omogućava da se smanji rizik...
NADOKNADITE IZGUBLJENE MINERALE DIJETOM
Suvišna težina je i sama po sebi veoma ozbiljan nedostatak sa kojim se treba boriti. Ali ako je debljina praćena bolestima kao što su hipertenzija,...
KAŠA OD GERŠLE
Noć pred kuvanje potopite geršlu u hladnu vodu, ujutro je isperite u nekoliko voda i stavite da se kuva – na jednu šolju geršle idu dve do tri šolj...
Uvrstite čičoku u svoj jelovnik
Čičoka iliti zemljana kruška korisna je za mnogo toga, uprkos tome što ne izgleda privlačno. Može da podigne nivo hemoglobina, normalizuje pritisak...
U čemu je snaga zamrznutih proizvoda
Zamrzavanje povrća i voća, kao i poluproizvoda – to je recept za produžavanje njihovog života, a dobili smo ga od prirode. Upravo je priroda rekla ...
“NE” OBOJENOJ HRANI
Sve više eminentnih naučnika svetskog ranga s ruskim kolegama na čelu zahteva da se zabrani upotreba prehrambenih boja! Naime, po njihovom mišljenj...
TOP-LISTA PROIZVODA „NARKOTIKA“
Istraživanja ruskih naučnika iz Sankt Peterburga pokazuju da određena hrana i proizvodi utiču na iste centre u mozgu kao i narkotici. Zato i postoj...
VOĆE SE JEDE PRE PODNE?
Mnogi savetuju da se ujutro natašte jede voće kako bi se očistile resice u crevima i kako bi se ubrzala probava. Drugi pak tvrde da voće treba jest...
KAŠA PROTIV STRESA
Ovaj recept za kašu odavno se odomaćio u mojoj porodici. A nazvali smo je kašom protiv stresa zato što smo se i lično u to uverili: ona zaista pobo...
Superproizvodi za zdravlje
Zagovornici zdravog načina života i pravilne ishrane sve više govore o prednostima namirnica godži, čija, akai, spelta... Da li su one zaista jedin...
ČORBA OD BUNDEVE
POTREBNO: 1 kg bundeve (očišćene) * 15 g putera * 1 velika glavica crnog luka * koren đumbira (oko 2 cm) * 1 kašičica mlevenog kima * 2 kašičice so...
LIMUN TOPI KILE I ŠTITI ORGANIZAM
Osnovni princip svih metoda mršavljenja jeste promena režima ishrane plus povećanje fizičke aktivnosti. Pravilno izabrana dijeta ne samo što treba ...
