Skolioza, kifoza i lordoza: Efikasne vežbe kičmu koje će vam pomoći da imate lepo držanje
Skolioza, kifoza i lordoza ukazuju na iskrivljenost kičme. Isprobajte ove četiri jednostavne, ali efikasne vežbe koje će vam pomoći na putu ka id...
„Nakon komplikovanog preloma noge lekari su mi, pored terapije, savetovali da se pridržavam određene dijete. O biljnim pomoćnicima nisu mi govorili, pa me interesuje koje su trave korisne za brže zarastanje kostiju, vraćanje krvotoka u normalu i jačanje ligamenata?“ Vladimir S., Beograd
Odgovara: Andrej Zalomljenkov, farmaceut i travar
Kako bi posle preloma kosti brže i bolje srastale, ruski lekari pre svega savetuju redovnu upotrebu pihtija, želea i marmelada ili pak razmućenog želatina. Takođe, bržem srastanju kostiju pomažu i biljke koje sadrže mnogo silicijuma: troskot, rastavić, plućnjak, čičoka, karfiol.
* U slučaju različitih preloma kostiju, naročito krupnih, preporučuje se uzimanje mumija: po 0,2 g dva puta na dan, a kura traje tri nedelje.
* I lekovita trava zlatica (lat. Solidago virgaurea) aktivira regenerativne procese u koštanom tkivu. Napitak od cvetnih grančica smanjuje bol i otok te poboljšava cirkulaciju. Napitak se priprema od jedne kašičice suve biljke koja se prelije sa 300 ml ključale vode, ostavi u termosu dva sata, pa procedi. Pije se po trećina čaše triput dnevno pre jela. Kura traje 10 do 12 dana.
* Napitak od plodova šipurka ubrzava oporavak kostiju, poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima, jača ligamente. Dve kašike plodova prelijte s pola litra ključale vode, ostavite da četiri sata odstoji u termosu, procedite, iscedite dobro preostalu biljku i pijte po pola čaše ili čašu na dan pre jela (može se dodati kašičica meda).
* Za spoljašnju upotrebu usled preloma efikasne su obloge i mast od gaveza. Obloga: 50 g suvog korena prelijte s dve čaše vruće vode, nanesite na tkaninu, zavijte bolno mesto, utoplite vunenim šalom i ostavite tako preko noći. Mast: prašak od korena gaveza pomešajte sa svinjskom mašću u odnosu 1 : 1 i stavite na zavoj, koji se menja jednom dnevno.
VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!
POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net