Šta je hrkanje i koji su njegovi uzroci?

by Snežana Vranić | 27.11.2023

Iako se hrkanje često smatra iritantnim, to nije jedini problem. Ovo može biti simptom ozbiljnijeg stanja. Zbog toga je veoma važno znati koji su uzroci hrkanja i da li je potrebno da posetite lekara.

Ukoliko spavate u prostoriji sa nekim ko hrče, onda ovo ume da bude veoma iscrpljujuće i za vas koji to slušate, ali i za onoga ko spava. Loše disanje u toku sna utiče na njegov kvalitet i zbog toga se osobe često bude iscrpljene. Ukoliko je u pitanju blago hrkanje, ono se može javiti kod bilo koga i ne zahteva lečenje. Međutim, ukoliko je hrkanje učestalo i glasno, to može biti pokazatelj drugih stanja.

Sadržaj članka

1 Šta je hrkanje?

Šta je hrkanje?

Hrkanje je specifičan vibrirajući zvuk niske frekvencije koji osoba stvara tokom disanja u snu. Ova pojava se javlja kod čak 30% odraslih. Uzroci hrkanja mogu biti različiti. Međutim, da bismo razumeli uzroke, važno je znati zašto dolazi do poojave ovog zvuka.

Kada je osoba budna, mišići ždrela, mekog nepca i jezika su u dobrom stanju, prolaz gornjih disajnih puteva ostaje slobodan, a disanje je lagano i tiho. Međutim, tokom sna, tonus mišića se smanjuje, mišići mekog nepca i zidovi ždrela dolaze u opušteno stanje, prolaz ždrela se polako sužava. Ukoliko se ovi mišiće previše opuste, onda pri disanju dolazi do vibriranja zidova ždrela i čuje se hrkanje.

Kao rezultat toga, organi počinju sa ostaju bez kiseonika. Mozak potom vraća kontrolu nad mišićima ždrela i disajni putevi se ponovo otvaraju. Osoba glasno grče i nekoliko puta duboko udahne kako bi se normalan nivo kiseonika obnovio u telu. Ovaj ciklus se može ponoviti nekoliko puta u toku noći.

Ove česte epizode sa smanjenom koncentracijom kiseonika u krvi izazivaju pospanost tokom narednog dana, glavobolju, smanjenje potencije, znojenje i učestalo mokrenje noću, razvoj kardiovaskularnih, metaboličkih, endokrinih, neuroloških i mentalnih poremećaja. Nekada su ove bolesti upravo i uzroci hrkanja.

Hronični i akutni nedostatak kiseonika tokom sna u velikoj meri povećava rizik od hipertenzije, poremećaja srčanog ritma, infarkta, moždanog udara i iznenadne smrti tokom spavanja. Glasno hrkanje je često znak sindroma opstruktivne apneje u snu – ponovljeni kratkotrajni prestanak disanja.

Koje vrste hrkanja postoje?

Lekari razlikuju nekoliko vrste hrkanja u zavisnosti od težinje njegovog razvoja i mogućih posledica:

izolovano ili nekomplikovano hrkanje
epizodično – dešava se tokom prehlade ili kao rezultat teškog umora i preterane konzumacije alkohola
konstantno hrkanje koje se javlja najmanje tri puta nedeljno
komplikovano hrkanje – postoje kratke epizode prestanka disanja tokom spavanja

Koji su uzroci hrkanja?

Najčešći uzroci hrkanja, tj. suženja disajnih puteva na nivou ždrela kod odraslih su:

naslage masti u zidovima ždrela kod gojaznih ljudi
uvećani krajnici
adenoidi
polipi u nosu
devijacija nosne pregrade
urođeni deformiteti gornjeg respiratornog trakta
nerazvijenost gornje ili donje vilice
uvećan jezik
maligne ili benigne promene
Tornwaldtova cista
deformacije skeleta lica nakon povrede
uvećane glasne žice

Pored toga, uzroci hrkanja mogu biti i određena zdravstvena stanja i životne navike mogu imati hrkanje kao propratni simptom.

Hipotireoza (usporen rad štitne žlezde)
Ovo stanje može uzrokovati povećanje telesne težine i oticanje visceralnih tkiva, kao i na smanjenje mišićnog tonusa.
Akromegalija (nesrazmeran rast pojedinih organa)
Ukoliko je zbog akromegalije uvećan jezik, onda dolazi do suženja disajnog prolaza kod ždrela na nivou korena jezika i povećava se rizik od razvijanja apneje u snu.
Poremećaji mišićnih funkcija
Alkohol i lekovi
Oni imaju opuštajuće dejstvo na mišiće koji doprinose hrkanju.
Pušenje
Pušenje ima negativan hroničan uticaj koji nadražuje gornje disajne puteve. Kao rezultat toga nastaje otok tkiva što dovodi du suženja disajnih puteva i izaziva hrkanje.

Dijagnoza i lečenje

Ukoliko hrčete, najbolje bi bilo da se obratite otorinolaringologu (specijalista za bolesti uha, grla i nosa) ili somnologu (specijalisti za probleme sa spavanjem). Oni će vas dalje poslati na istraživanja povodom toga šta uzrokuje vaše hrkanje i skladno tome će vam i prepisati terapiju.

Kako sprečiti hrkanje?

Ukoliko su uzroci hrkanja ozbiljnije medicinsko stanje, onda je jedini lek da se to spreči lečenje stanje koje ga uzrokuje. Međutim, u ostalim slučajevima, sledeće navike može biti od pomoći: