Prirodno lečenje zatvora

by Tanja Tomčić | 25.10.2023

Svi smo se susretali sa problemima sa stolicom. Promene u ishrani, povećanje fizičke aktivnosti i prirodno lečenje zatvora mogu u tome pomoći.

Iako nam je svima poznato ovo stanje, neophodno je razlikovati povremeni zatvor od hroničnog zatvora. Hroničan zatvor najčešće nastaje zbog sedentarnog načina života i zloupotrebe laksativa koji slabe crevne mišiće. Da bismo se izborili sa zatvorom, poželjno je da se, između ostalog, krećemo što više i pijemo dovoljno tečnosti. Takođe, ne bi bilo loše da povremeno očistimo creva radi prevencije od zatvora.

Sadržaj članka

1 Prirodno lečenje zatvora

Prirodno lečenje zatvora

Da biste se rešili zatvora, poželjno je da pijete što više kiselog mleka jer ono podstiče rad creva i da se dovoljno krećete. Pored toga postoji nekoliko recepata koje možete da isprobate.

Samomasaža

U jutarnjim satima dok ležite u krevetu pokušajte da uradite sledeći masažu: Desnu ruku umotajte u vlažnu hladnu krpu i pomerajte je bez snažnog pritiska duž desne strane stomaka odozdo prema gore do rebara, 5-10 puta. Zatim isto to učinite sa levom rukom ali odozgo prema dole. Ponovite ove pokrete naizmenično 3-4 puta. Nakon masaže prošetajte po kući, a potom otiđite na toalet i sačekajte da vam stomak proradi.

Lek od crnog luka

Ukoliko patite od zatvora, pre ručka uzmite 10 kapi leka. Lek ćete napraviti tako što ćete 2/3 flaše napuniti seckanim lukom i napuniti do vrha sa alkoholom ili votkom. Ostavite na toplom mestu 10 dana.

Sokovi, čajevi i korisne namirnice

Evo nekoliko saveta koje možete isprobati kada patite od zatvora. Međutim, nikako nemojte isprobavati sve odjednom jer biste mogli da napravite više štete nego koristi.

Pre spavanja popijte hladan čaj od oljuštenog šipka.
Možete pojesti 2 pomorandže pre spavanja
Popijte dve čaše vode sa kašičicom sode na prazan stomak ili pojedite dve jabuke sa korom.
Možete probati da popijete vodu u kojoj se kuvao ovas ili šljive.
Sok od rotkvica, topli kiseli kupus, čaj od suvih trešanja ili jabuka treba piti 3-4 puta dnevno (samo jedan napitak, nikako sve njih zajedno)
Sokovi od cvekle i spanaća su veoma laksativni. Pomešajte ih sa šargarepom i celerom i pijte više puta u toku dana. Ako je opstipacija jaka, u litar mešanih sokova dodajte nekoliko šoljica soka od cvekle.

Saveti ruske travarke Irine Lirnjecke

Travarka iz Kijeva Irina Lirnjecka je dala nekoliko saveta kako da se izborite sa zatvorom.

Kora krušine
Savetujem da ujutru, dok još niste ustali, uradite nekoliko serija vežbi “bicikl” i “makaze”, a zatim da privučete uz stomak prvo jedno, a onda drugo koleno. Potom ustanite i popijte čašu tople vode. Posle sat vremena možete doručkovati. U drugoj polovini dana prošetajte na svežem vazduhu najmanje sat – sat i po. A dva sata pred spavanje popijte pola čaše odvara od kore krušine. Pravi se ovako: dve kašike suve sirovine prelijte sa 200 ml vrele vode. Kuvajte poklopljeno na vodenoj pari pola sata. Zatim procedite i po potrebi dopunite ključalom vodom do prvobitne zapremine. Čuvajte na hladnom. Kura traje najviše nedelju dana.
Crna zova
Možete probati i ovaj recept: sveže ili zamrznute bobice crne zove pospite šećerom u slojevima (red bobica, red šećera) u staklenoj tegli i ostavite da to odstoji na osunčanom mestu 24 sata, a zatim sklonite u frižider. Posle nedelju dana možete odliti sok i piti po kašiku pre jela, s čašom vode. Zova nije samo odlično sredstvo protiv zatvora nego i fantastičan biostimulans. Ovakvim lečenjem nateraćete i creva da rade i generalno ćete ojačati organizam. Kura traje tri dana. Samo je crna zova lekovita. Sve druge vrste su najjači otrov!
Troskot
Još jedan odvar efikasan je protiv zatvora. Dve-tri kašike isitnjene suve trave troskota (lat. Polygonum aviculare) prelijte s pola litra vode, pustite da proključa pa ostavite da se ohladi. Procedite i popijte celu količinu za dan, podeljeno u nekoliko doza. Pijte pola sata pre jela ili pola sata posle obroka. Kura traje najduže nedelju dana, ali obično je dovoljno dva do četiri dana da se stolica uspostavi. Moguće su individualne kontraindikacije. Pre primene obavezno se posavetujte s lekarom.