Ruski doktor
Ruski doktor
  • Zdravlje
  • Ishrana
  • Priroda
  • Saveti
  • Iz Rusije s ljubavlju
  • Promocija
    • Novi broj
  • Kontakt
Domaći ajvar adžika

ADŽIKA: ljuti ajvar koji „ubija“ grip

11.04.2022 Ishrana

Napravite sami ljuti domaći ajvar adžiku i tako zadajte poslednji udarac gripu

pročitaj još
Avokado supernamirnica

AVOKADO KAO SUPERHRANA: pun je zdravih masti

10.04.2022 Ishrana

Avokado smatraju supernamirnicom zbog visokog sadržaja nezasićenih masnih kiselina, tj. zdravih masti

pročitaj još
antibiotici hrana

Pijete antibiotike? Hranite se pravilno!

09.04.2022 Ishrana

Dijeta će izvući maksimalan efekat od lečenja antibioticima i istovremeno umanjiti rizik od nuspojava

pročitaj još
krem supe recepti

Recepti za krem supe

08.04.2022 Ishrana

Idealan obrok za mršavljenje

pročitaj još
gluten free

Život bez glutena

07.04.2022 Ishrana

Netolerancija na gluten može da se javi iznenada, ali i da isto tako prođe, u bilo kom uzrastu

pročitaj još
mahunarke

Jedite mahunarke bez nadimanja i gasova

06.04.2022 Ishrana

Kako biste izbegli stomačne tegobe nakon obroka s mahunarkama, pročitajte savete našeg nutricioniste

pročitaj još
mršavljenje

Kako da smršate? Pređite na čajni detox

05.04.2022 Ishrana

Želite li da smršate? Počnite da pijete čaj i vaga će vam za mesec dana pokazati dva-tri kilograma manje

pročitaj još
pileća supa sa đumbirom

Bol u zglobovima: pomaže pileća supa s đumbirom

04.04.2022 Ishrana

Kad govorimo o lečenju artritisa, najčešće imamo u vidu lečenje spolja. Pokušajte da bol u zglobovima ublažite... supom

pročitaj još
hleb bez glutena

Hleb bez glutena – napravite sami

03.04.2022 Ishrana

Evo recepta za hleb bez glutena koji će zadovoljiti sve vaše standarde, a trebaće vam kinoa, proso i lan

pročitaj još
ruske kaše

Ruske kaše

31.03.2022 Ishrana

Pšenični griz od pamtiveka se smatrao skupim i retkim u staroj Rusiji

pročitaj još
dijeta ugljeni hidrati

Dijeta bez ugljenih hidrata

28.03.2022 Ishrana

Izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane odlično je rešenje ukoliko želite da izgubite nekoliko kilograma

pročitaj još
matovilac salata

Matovilac – najzdravija salata na svetu

26.03.2022 Ishrana

Osim što jača imunitet i popravlja krvnu sliku, matovilac štiti od ateroskleroze, smiruje živce i tera glavobolju

pročitaj još
kombinovanje hrane

Kombinovanje hrane: šta ide s čim?

25.03.2022 Ishrana

Dijetolog Olga Baziljeva objašnjava kako je najbolje da kombinujete namirnice

pročitaj još

Snižavamo nivo šećera u krvi istočnjačkim metodama

14.03.2022 Ishrana

Danas su bolesti povezane s gojaznošću i visokim nivoom šećera u krvi široko rasprostranjene. Drevni ajurvedski traktati govore o tome kako se nosi...

pročitaj još

Ubrzajte metabolizam – biljne mešavine koje tope mast

14.02.2022 Ishrana

Nijedno oboljenje ne izaziva danas toliko diskusija kao gojaznost. Lekari već otvoreno govore kako višak kilograma polako ali sigurno podriva rad ž...

pročitaj još

Otoci i šećer: postoji veza!

14.02.2022 Ishrana

Ako žena uveče pojede komad kobasice ili soljene ribe, onda nije ni čudno što ujutru u ogledalu vidi otekle oči. Dakle, nije šala da je so poznati ...

pročitaj još

Zašto treba jesti slaninu

14.01.2022 Ishrana

Snežnobeli komadić slanine začinjene paprikom i belim lukom, pa još na parčencetu aromatičnog crnog hleba... Nema ništa ukusnije, pogotovo zimi! Ip...

pročitaj još

Zimski izvori vitamina

14.01.2022 Ishrana

U hladnom periodu godine našem organizmu potrebni su vitamini. Da biste sprečili razbolevanje, važno je da uradite sve kako ne bi došlo do njihovog...

pročitaj još

Mlečni proizvodi nisu korisni svima

14.01.2022 Ishrana

Kefir, švapski sir, mleko i drugi mlečni proizvodi davno su postali simbol zdrave ishrane. Oni imaju mnoštvo kvalitetnih supstanci koje blagotvorno...

pročitaj još

Sedam dobrih navika za novu figuru

14.12.2021 Ishrana

Opštepoznata je činjenica da skoro sve dijete imaju samo privremen efekat. Da biste smršali i održavali svoju novu težinu, morate promeniti prehram...

pročitaj još
⟨ 1 2 3 4 5 … 13 ⟩
RusDOK #79

Izašao je novi broj

Pogledaj

Popunite Anketu!

Vaše mišljenje nam je jako bitno, zato popunite anketu kako bi smo zajednički poboljšali i unapredili Vaš i naš magazin "Ruski doktor"!

Newsletter Newsletter

Budite među prvima koji mogu da vide naše novosti, saznate sve o sjajnim ponudama, ekskluzivnim promocijama i događajima.

Ruski doktor
  • Zdravlje
  • Ishrana
  • Priroda
  • Saveti
  • Iz Rusije s ljubavlju
  • Promocija
    • Novi broj
  • Kontakt

© 2022 Ruski doktor sva prava zadržana