ADŽIKA: ljuti ajvar koji „ubija“ grip
Napravite sami ljuti domaći ajvar adžiku i tako zadajte poslednji udarac gripu
pročitaj još
AVOKADO KAO SUPERHRANA: pun je zdravih masti
Avokado smatraju supernamirnicom zbog visokog sadržaja nezasićenih masnih kiselina, tj. zdravih masti
pročitaj još
Pijete antibiotike? Hranite se pravilno!
Dijeta će izvući maksimalan efekat od lečenja antibioticima i istovremeno umanjiti rizik od nuspojava
pročitaj još
Život bez glutena
Netolerancija na gluten može da se javi iznenada, ali i da isto tako prođe, u bilo kom uzrastu
pročitaj još
Jedite mahunarke bez nadimanja i gasova
Kako biste izbegli stomačne tegobe nakon obroka s mahunarkama, pročitajte savete našeg nutricioniste
pročitaj još
Kako da smršate? Pređite na čajni detox
Želite li da smršate? Počnite da pijete čaj i vaga će vam za mesec dana pokazati dva-tri kilograma manje
pročitaj još
Bol u zglobovima: pomaže pileća supa s đumbirom
Kad govorimo o lečenju artritisa, najčešće imamo u vidu lečenje spolja. Pokušajte da bol u zglobovima ublažite... supom
pročitaj još
Hleb bez glutena – napravite sami
Evo recepta za hleb bez glutena koji će zadovoljiti sve vaše standarde, a trebaće vam kinoa, proso i lan
pročitaj još
Dijeta bez ugljenih hidrata
Izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane odlično je rešenje ukoliko želite da izgubite nekoliko kilograma
pročitaj još
Matovilac – najzdravija salata na svetu
Osim što jača imunitet i popravlja krvnu sliku, matovilac štiti od ateroskleroze, smiruje živce i tera glavobolju
pročitaj još
Kombinovanje hrane: šta ide s čim?
Dijetolog Olga Baziljeva objašnjava kako je najbolje da kombinujete namirnice
pročitaj još
Snižavamo nivo šećera u krvi istočnjačkim metodama
Danas su bolesti povezane s gojaznošću i visokim nivoom šećera u krvi široko rasprostranjene. Drevni ajurvedski traktati govore o tome kako se nosi...
pročitaj još
Ubrzajte metabolizam – biljne mešavine koje tope mast
Nijedno oboljenje ne izaziva danas toliko diskusija kao gojaznost. Lekari već otvoreno govore kako višak kilograma polako ali sigurno podriva rad ž...
pročitaj još
Otoci i šećer: postoji veza!
Ako žena uveče pojede komad kobasice ili soljene ribe, onda nije ni čudno što ujutru u ogledalu vidi otekle oči. Dakle, nije šala da je so poznati ...
pročitaj još
Zašto treba jesti slaninu
Snežnobeli komadić slanine začinjene paprikom i belim lukom, pa još na parčencetu aromatičnog crnog hleba... Nema ništa ukusnije, pogotovo zimi! Ip...
pročitaj još
Zimski izvori vitamina
U hladnom periodu godine našem organizmu potrebni su vitamini. Da biste sprečili razbolevanje, važno je da uradite sve kako ne bi došlo do njihovog...
pročitaj još
Mlečni proizvodi nisu korisni svima
Kefir, švapski sir, mleko i drugi mlečni proizvodi davno su postali simbol zdrave ishrane. Oni imaju mnoštvo kvalitetnih supstanci koje blagotvorno...
pročitaj još
Sedam dobrih navika za novu figuru
Opštepoznata je činjenica da skoro sve dijete imaju samo privremen efekat. Da biste smršali i održavali svoju novu težinu, morate promeniti prehram...
pročitaj još
